【山楂決明子茶】山楂決明子茶能長期喝嗎

中醫認為山楂消食化滯，決明子清肝明目消積，兩者都有很好的保健養生功效。那麼如果山楂決明子兩者結合製作成山楂決明子茶，功效又如何？愛料理百科今天為大家全面介紹山楂決明子茶的做法、山楂決明子茶的功效等各種相關信息。

山楂決明子茶的做法

山楂決明子茶可以直接用熱水衝泡，但要注意的是，這裡的熱水一定要是煮沸的開水，不能用飲水機的熱水衝泡。有條件的朋友，建議大家還是不要嫌麻煩，用點耐心將山楂決明子熬煮成茶，這樣味道也會更好一些。山楂決明子茶的做法如下：

山楂決明子茶的做法一：

材料：乾山楂、決明子各30克

做法：

1、乾山楂、決明子涼開水洗淨除去雜質；

2、放入保溫瓶中，衝入剛燒好的開水，浸泡1-2小時後即可當茶飲用；

3、飲完1瓶後再加開水浸泡飲服，可連續服用3次。

山楂決明子茶的做法二：

材料：山楂15克，決明子10克，綠茶2克，冰糖少許

做法：

1、鍋中加入清水，放入山楂和決明子，大火煮開後轉小火煮10分鐘；

2、放入綠茶，繼續煮5分鐘關火；

3、最後加入冰糖調味，最後用網篩過濾茶渣即可飲用。

山楂決明子茶的的功效

喝茶保健養生，這是中國茶文化的精髓之一。現代生活，茶文化的普及讓喝茶不僅僅只是成為老年人生活的休閒娛樂，更是成為了眾多都市男女崇尚健康生活的一種體現。山楂決明子茶作為保健養生茶的一種，深受大眾的推崇，它的功效你知道的有多少？

山楂決明子茶主要是以山楂、決明子為材料烹煮的茶。其中，從中醫角度看，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛的功效，適當食用對飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等情況都有緩解作用；另外，山楂還有很好的降血壓、血脂的功效。而決明子，它的主要功效是清熱明目、利水通便，另外因其含有比較多的低聚糖成分，因此對降壓、降低膽固醇也有一定的好處

而研究發現，用山楂和決明子熬煮出山楂決明子茶，它的降壓調脂功效比單獨使用兩種材料更顯著有效，消食通便功效也很不錯。但需要提醒的是，決明子性微寒，因此容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人建議最好不要飲用山楂決明子茶。另外，女性朋友也不適合長期飲用山楂決明子茶，不然輕則引發月經不規律，重則可能會使子宮內膜不正常，從而誘發孕婦早產。

山楂決明子茶能減肥嗎

山楂決明子茶有很好的保健養生功效，高血壓、高血脂、便秘的朋友可以適當飲用，有利身體健康。但對於愛美的姑娘來說，喝山楂決明子茶首先考慮到的大多是山楂決明子茶能減肥嗎。

山楂決明子茶能減肥嗎？我們先從該茶的原材料開始分析，首先是山楂，研究發現山楂中的有效成分有增強胃中蛋白酶的活性，從而起到促進消化的作用，另外山楂含有的豐富脂肪酶成分，更是能起到消化食積脂肪的功效，從而達到減肥效果。其次是決明子，《神農本草經》記載，決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，這說明瞭決明子也是減肥排毒的好幫手。

由此可見，有皆具有消脂減肥作用的山楂、決明子熬煮而成的山楂決明子茶，毫無疑問是具有減肥功效的。那麼該怎麼泡制山楂決明子茶，才能起到更好的減肥作用呢，以下是有經驗網友的分享：

方法一：陳皮山楂決明子茶

原料：陳皮15g，乾草15g，決明子60g，山楂15g，車前子適量

做法： 5碗水熬成一碗水即可

方法二：荷葉山楂決明子茶

材料：乾荷約10克，乾山楂20克， 薏米10克，陳皮10克，冰糖適量，清水700ml

做法：

1、將乾荷葉，乾山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

山楂決明子茶能降壓嗎

高血壓引起的頭暈，就像一枚不定時的炸彈，讓人終日處於危險狀態，想要控制好血壓，除了藥物調理控制外，食療甚至是茶療也可以起到一定的功效。有不少的網友推薦高血壓的朋友可以適當飲用山楂決明子茶，那麼山楂決明子茶能降壓嗎？

山楂決明子茶是否能降壓，這由它的原材料山楂和決明子來決定。據瞭解，山楂含有糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用；另外，臨床試驗發現山楂片中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。而決明子，含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分，有降低血清膽固醇與降血壓的功效。因此，有山楂、決明子泡制的山楂決明子茶，也確實是有很好的降壓作用。

溫馨分享：

乾山楂、決明子各30克，除去雜質後放入保溫瓶中，衝入剛燒好的開水，浸泡12小時後即可當茶飲。飲完1瓶後再加開水浸泡飲服，可連續服用3次。長期服用可將血壓控制在正常水平。

另外，用杭白菊5克、生山楂10克、決明子10克。開水浸泡後代茶飲。每日一劑，1個月為1個療程，能很好控制血壓。

山楂決明子茶能長期喝嗎

山楂決明子茶，茶的顏色清透，聞起來有種淡淡的清香，得閒的時候泡上一杯山楂決明子茶是極不錯的。尤其是吃飽飽肚子有些脹的筒子，喝山楂決明子茶還能健胃消食呢。山楂的味道酸酸的，還能開胃助消化。肉吃多了，喝點山楂決明子茶還能消膩哦。

話說山楂決明子茶能長期喝嗎？對身體有什麼影響呢？

其實山楂決明子茶是不適合長期喝的哦，如果想通過喝山楂決明子茶減肥的話，其實可以斷掉這個念頭呢，它不是減肥茶，所以減肥的效果其實並不會太明顯。喝多了反而會令腸胃不適呢，當然如果是間隔幾個星期或者是一個月喝一次山楂決明子茶，其實也是OK的，喝茶的頻率不能太高。

另外，如果你腸胃不是太好的話，是建議不要經常喝山楂決明子茶的呢。其實山楂和決明子吃多了也是不好的哦，自然茶最好不要多喝了。