【孕婦能吃獼猴桃嗎】懷孕可以吃獼猴桃嗎，孕婦吃獼猴桃好嗎，有什

不少媽媽在問，孕婦可以吃獼猴桃嗎？關於這個問題，一般認為，獼猴桃是一種營養價值極高的食物，孕婦可以吃獼猴桃。不過，並不是每一個孕婦都可以食用獼猴桃，由於獼猴桃性寒的緣故，經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用獼猴桃，先兆流產的病人也應忌食獼猴桃。

 

孕婦可以吃獼猴桃嗎

獼猴桃是一種營養價值極高的食物，多吃獼猴桃是有好處的。那孕婦可不可以吃獼猴桃呢？答案是肯定的。孕婦吃獼猴桃也有不少好處，包括以下幾個方面。

1、治療壞血病：孕婦堅持每天喝一杯獼猴桃飲料，大約一個月的時間，就可以很好地改善膚色和質地。因為獼猴桃有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

2、抗糖尿病：獼猴桃中含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。獼猴桃的粉末與苦瓜粉混合，有調節血糖水平的作用。

3、增加頭髮活力：如果頭髮稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭髮一周。

4、改善胃虛弱情況：獼猴桃含有豐富的營養物質，可以提高總蛋白質水平。餐後喝一杯用獼猴桃粉製成的飲料可以解決胃虛弱的問題。

5、改善視力：獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善視力。

 

另外，值得注意的是，並不是每一個孕婦都可以食用獼猴桃，由於獼猴桃性寒的緣故，經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用獼猴桃，先兆流產的病人也應忌食獼猴桃。

獼猴桃的營養價值

都說獼猴桃的營養價值很高，那它具體有哪些營養價值呢？讓我們一起來看看。

1、獼猴桃俗稱“維C之王”，一顆獼猴桃就能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多。另外，常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含維生素C，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生；

2、獼猴桃含有可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，還可以幫助消化、防止便秘，從而預防體內堆積有害代謝物；

3、據醫學研究表明，獼猴桃跟一種大腦神經遞質的缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另一方面，它所含有的天然肌醇有助於腦部活動，因此，食用獼猴桃還能幫助憂鬱之人走出情緒低谷。

 

獼猴桃的功效與作用

獼猴桃的營養價值高，功效也不少，早在我國古代時，它的價值就已經被發現。具體來說，獼猴桃的功效與作用如下。

1、 獼猴桃果：味酸、甘，性寒。

功能主治：調中理氣，生津潤燥，解熱除煩。

服用方法：可生食，或去皮後和蜂蜜煎湯服。也可用該品絞汁，加生姜汁服。

此品用於消化不良，食慾不振，嘔吐，燒燙傷。

2、獼猴桃根和根皮：味苦、澀，性寒。

功能主治：用於風濕性關節炎，跌打損傷，絲蟲病，肝炎，痢疾，淋巴結結核，癰癤腫毒，癌症。

除此之外呢，獼猴桃還有著預防癌症、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化、增強免疫功能、除暗瘡、排毒抗衰老、增白、淡斑、減肥健美、預防抑鬱症等多種作用。

孕婦吃獼猴桃的注意事項

獼猴桃是很有營養的水果，但食用的時候也有需要注意的地方，孕媽媽尤其要注意以下幾個方面哦。

1、獼猴桃雖爽口又富含維C，但也不能一下子吃很多，要注意每天攝入適量的維生素C即可。多吃不一定有益。

2、剛吃過獼猴桃不能立刻喝牛奶或其他乳製品，否則容易引起腹脹和腹瀉。

3、獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽就不宜食用獼猴桃，先兆流產的病人也應該忌食獼猴桃。

 

另一方面，一般人群要注意：

1、吃了酸菜魚後應該吃點獼猴桃；

2、兒童吃獼猴桃易過敏。

最適合孕婦的獼猴桃吃法

 

獼猴桃對於孕婦來說是非常有營養又能開胃的水果，不過，獼猴桃表面刺刺的，有時候咬起來也覺得不方便，有沒有什麼適合孕婦的獼猴桃吃法呢？下面，媽網百科為您介紹幾種媽媽們推薦的吃法。

1、網友罷啦吧啦：將獼猴桃切開，用小勺刮著吃。

2、網友卡卡卡卡卡卡卡：家裡有攪拌機的話，可以將獼猴桃切小塊，攪拌以後吃。用獼猴桃跟蘋果一起攪拌出來的果泥最有營養，因為這兩種水果的營養成分可以互補。

3、網友啪嘰啪嘰：獼猴桃最好是在當季的時候吃，反季出現的水果大多數是放了藥劑之後，在冷庫保存著，有時候再放些催熟的藥劑之後就上市了。

4、網友baby豬仔_：水果最好吃本地的、當季的，因為這樣營養最合適，而且不容易過敏。

媽網提醒：媽媽們要注意，獼猴桃雖好，也不能多吃哦！要知道，孕期最重要的是保持飲食營養的均衡呢！