【孕婦吃豬心好嗎】孕婦豬心湯的做法_孕婦豬心湯的營養價值_孕婦經常

很多准媽媽第一次懷孕的時候都不太清楚可以吃什麼不可以吃什麼，這個時候准媽媽就要做好功課，才能夠更好地照顧自己的身體。那麼，孕婦可以吃豬心嗎？孕婦吃豬心有沒有什麼作用？豬心該怎麼做才適合孕婦食用呢？孕婦在食用豬心的時候應該注意些什麼？這些都是准媽媽的應該學習的問題，關注媽媽網，讓媽媽們能夠更加放心地備孕。

孕婦吃豬心好嗎

食療對於孕婦來說非常重要，正確的飲食能夠為準媽媽的身體帶來許多的好處。豬心是一個溫補之物，而且具備多種營養價值，此外，很多時候豬心都會加入許多輔料一起熬煮為湯，比如：山藥、黃芪、紅棗等等。所以不僅具有豬心的營養價值，也增加了其他食品的功效和營養。所以，孕婦吃豬心對身體有一定的好處的，但是也要正確地食用。

1、食用豬心的好處：豬心含有多種的營養成分，而且也具備多種的功效。其中包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等等。這對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用。

2、食用山藥的好處：山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質含量較紅薯高。山藥含有多種微量元素，其中鉀的含量較高，所含維生素的種類和數量較少，幾乎不含胡蘿蔔素。

3、食用紅棗的好處：紅棗含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠。乾棗所含的礦物質和熱量為鮮棗的2至3倍。

4、食用黃芪的好處：黃芪具有益氣養元，扶正祛邪，養心通脈，健脾利濕等功效。

孕婦吃豬心的功效

豬心除了具備各種營養價值之外，它所含有的物質也使它發揮了各種功效。但是豬心的蛋白質和膽固醇較高，所以孕婦在食用之前，要確定自身的體質適不適合食用豬心，下面我們來介紹一下豬心的功效：

1、補充心肌營養：豬心對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用。所以心肌較弱的人，偶爾可以食用豬心起到溫補的作用。

2、具有安神睡眠的功效：豬心的安神定驚、養心補血的功效也非常突出，對驚悸失眠有較好食療效果，可以和西洋菜一起煲湯喝。如果平時出現虛汗過多、失眠多夢的現象，可以用豬心來煮湯，有緩解這些症狀的功效。

3、對心臟有一定的好處：豬心對於治療心臟病有一定的療效，但食用前應該先咨詢醫生的意見。此外，豬心還具有補血的功效。

豬心怎麼做才適合孕婦吃

豬心是非常好的一種食品，而且具有多種做法。豬心可以用來炒，也可以加入各種藥材燉成湯，有些人還會加入冰糖，將豬心煮成甜的湯品。對於孕婦來說，豬心熬成湯品是最好不過的，因為孕婦喝湯就可以吸收了其中的營養，不需要食用過多的豬心，既保證了營養又保證了不會攝入過多的蛋白質。下面介紹豬心的兩種湯品：

參芪蒸豬心

準備好材料：豬心、瘦肉、黨參、黃芪、桂圓。調味料則準備好些許的鹽、精鹽、雞粉、生抽即可。

1、將豬心洗乾淨，豬心可以在少量麵粉中“滾”一下，放置1小時左右，然後再用清水洗淨，這樣的豬心就可以洗得非常趕緊，而且沒有異味。還有將豬瘦肉也洗乾淨。

2、將準備好的藥材：黨參、黃芪、桂圓肉分別浸洗乾淨。可以將黨參和黃芪放入水中稍微浸泡半個小時左右。

3、將全部原料放入燉盅內，燉盅內加入清水800毫升，隔水燉至人參、黃芪完全出味，撇去油沫，調入精鹽、雞粉、生抽、煎熟的花生油，攪勻即成。

孕婦豬心湯

準備的材料有：豬心、山藥、北芪、紅棗、姜，調料準備些許的鹽即可。

1、將新鮮豬心對半切開不切段，然後洗淨裡面的血水。

2、然後用牙簽把豬心切開的部分串連起來，這樣豬心在煮的時候就不會分開。

3、將紅棗去核，與北芪，山藥片一直洗淨備用。北芪可以用水稍微浸泡一下。

4、電飯鍋中放入約四碗的水，加入薑片以及備好的豬心、紅棗、山藥片、北芪等，用煲湯模式煲約1小時左右，加鹽食用。

孕婦吃豬心需要注意什麼

孕婦的飲食非常重要，同時也有很多需要注意的地方。因為孕婦的身體比較敏感，不能隨便食用。所以孕婦在食用一些藥材，或者是一些比較容易引起過敏的東西時應該先咨詢醫生。孕婦食用豬心應該注意的問題有：

1、不能放入過多的藥材：很多時候煮豬心湯都會加入各種藥材，以增加豬心湯的功效。如果要放入藥材一起進行烹煮的時候，最好先咨詢醫生能不能食用該種藥材。

2、不能一次性食用過多：雖然豬心湯非常有營養，但是畢竟膽固醇過高，孕婦在食用的時候不能一次性食用過多。

3、高血脂的孕婦不宜食用：如果孕婦本身體質較熱，或者是含有高膽固醇和高血脂的孕婦則不能食用。因為豬心的膽固醇和蛋白質都很高，所以豬心不適合以上兩種情況的人食用。

4、豬心不與吳茱萸一同食用。這些古來有之的說法，說食用豬心的同時，不要食用吳茱萸。所以孕婦在烹煮豬心湯時不要加入吳茱萸。