來源：愛料理 分類：煲粥 時間：2024-06-02 08:05:49
初冬，最重要的是養氣。而不是養膘，這樣的天氣，來一碗熱氣騰騰的五穀雜糧粥，給腸胃一個貼心的防護：溫潤、純素、易消化。
食材主料
芸豆20g、綠豆20g、黃豆20g、紅豆20g、黑豆20g、燕麥20g、小米20g、黑米20g、溫開水1000ml
步驟
1.準備食材
2.煮熟
3.放進破壁料理機里，倒入1000ml溫開水
4.點動“開始”“五穀鍵”
5.完成
