蒲公英的食用方法

因為蒲公英的植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，所以對濕熱黃疸，熱淋澀痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎等多有效果，並且蒲公英是屬於藥食兼用的植物。

蒲公英的食用方法.麻醬蒲公英

麻醬蒲公英-食材準備

蒲公英葉、蒜瓣、麻醬、麻油、香醋、鹽

麻醬蒲公英-製作步驟

1、將新，鮮的蒲公英清洗乾淨之後，用淡鹽水侵泡20分鐘後瀝乾備用。

2、將蒲公英去梗留葉子，放入乾淨的盤中。

3、調制麻醬汁（1勺麻醬、加1勺香油、半勺鹽、香醋1勺、純淨水約3勺拌勻即可）。

4、將蒜瓣剁成蒜泥。

5、將調好的麻醬倒入蒲公英上，再撒上蒜泥。

6、最後剪點尖椒末裝飾即可。

蒲公英的食用方法.蒲公英湯

蒲公英湯-食材準備

蒲公英葉、豬肉、姜

蒲公英湯-製作步驟

1、將蒲公英摘好清洗乾淨備用。

2、將豬肉切成塊備用，生薑拍碎。

3、把豬肉與姜放入鍋里注入半鍋水煮。

4、湯煮沸之後浮起來的泡沫用隔油勺子撇掉。

5、中火十五分鐘把豬肉煮出味來然後加入蒲公英。

6、轉大火煮沸約五分鐘即可放入少許鹽調味，熄火。

蒲公英的食用方法.蒲公英拌黃瓜

蒲公英拌黃瓜-食材準備

蒲公英、黃瓜、蒜末、鹽、湯、芝麻香辣油、生抽、醋、香油、雞精

蒲公英拌黃瓜-製作步驟

1、將蒲公英的頭部去除之後，徹底的清洗乾淨切成寸段備用。

2、黃瓜清洗乾淨之後，切成寸段細條備用。

3、將黃瓜蒲公英放在一個大盆中，加入蒜末、生抽、糖、雞精、鹽、芝麻香辣油、香油、醋。

4、攪拌均勻後就可以裝盤之食用啦。

蒲公英知識介紹

1、蒲公英能夠清熱解毒，利尿散結，對感冒發熱、急性結膜炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等都有療效。

2、醃泡的蒲公英花蕾，經常吃具有提神醒腦的功效。

3、蒲公英的根用來替代咖啡。

3、用沸水焯蒲公英1～2分鐘，然後再烹飪可減少一些苦味。