牛鞭怎麼燉最補？

　　歸參燉牛鞭(因為藥補講究調和)：

　　牛鞭1個、黨參15g、當歸15g、杜仲15g、花生油適量，功用補腎益精，養血強腰。

　　用砂鍋什麼的，涼水時放入材料，中火開了後，小火慢燉1-2個鐘頭，適用於腎虛、氣血兩虛所致男性性功能低下。