【壓縮餅乾怎麼吃】壓縮餅乾的危害_壓縮餅乾有營養嗎

餅乾,絕對算得上人們日常中最受歡迎的零食,它不僅因為有不同的好滋味和精美造型而深受喜愛,它還能隨時隨刻補充人體所需的能量,在下午茶時間若是感到肚子餓了,它便首先進入了大眾的視線,而在餅乾的眾多品類中,不得不起的是攜帶方便,營養豐盛的“壓縮餅乾”，那它要怎麼吃才是人間美味呢？才能健康地為你增添能量呢?小編即將為你開啓“壓縮餅乾”的教學課堂。

壓縮餅乾怎麼吃

壓縮餅乾的製作比起普通餅乾而言相對比較講究，它是根據人體每日所需營養成分而專門配置的便攜高能食品，因為具有重量輕、體積小、熱量高的特點，適合應急場合的主食。

一般情況下，在旅行途中，為減少負擔，旅客們在食物上都會盡量選擇輕便易攜的小食品，壓縮餅乾就是首選的佳品，可以說是每個人出去旅行過的人都曾有它的陪伴，而除了大家熟知的軍事用途外，在各種災害應急如地震、洪災等場合也被廣泛使用。但是，壓縮餅乾要怎麼吃才是最美味的呢？

首先，它可以乾吃，但最好是和一口水吃一口壓縮餅乾，這樣比較容易下嚥，也能搭配出營養，需要強調的是一般壓縮餅乾每百克含有熱量450-500千卡，比一頓米飯(二兩米飯、一些青菜和肉)高出大約100-150千卡；

其次，它可泡著吃，一邊沾水一邊吃，這樣吃不會太乾，也能帶出餅乾本身的香味；

再者，它也可以熬粥，可以把壓縮餅乾放在鍋里熬成粥，跟白粥相比，它的味道能在熬制的過程中慢慢溶合，營養價值也更加豐富；另外，它也可以蘸醬吃，蘸自己喜歡吃的醬，如沙拉醬、番茄醬，口味可以自由選擇。不過，需要注意的是壓縮餅乾吃完，喝水後會在胃里膨脹，而且吃多了也會引得上火，所以儘管好吃，也要控制食量，不能一次性吃太多，難消化。

壓縮餅乾的製作方法

餅乾的詞源是“烤過兩次的麵包”，即從法語的bis（再來一次） 和cuit（烤）中由來的。是用麵粉和水或牛奶不放酵母而烤出來的，作為旅行外出時必備的儲存食品，特別是在戰爭時期用於軍人們的備用食品是非常方便適用的。而壓縮餅乾，是用膨化粉製成的餅乾，具有香酥脆、不吸水變軟的特點。由於膨化時經高溫高壓滅菌清毒，適宜長期保管和運輸，用塑料袋包裝既衛生又方便，更是適於軍需用，當然也越來越受到平民百姓的喜歡，而且不少人嘗試起自己製作“壓縮餅乾”。

其實，它的製作方法和步驟並不難，在條件允許的情況中，便可以簡單輕鬆地製作而成。

首先準備壓縮餅乾配料：膨化粉5公斤白糖1公斤、花生油1公斤、食鹽50克、芝麻250克、水530克。配料前先測試膨化粉的含水量，以便掌握水量，然後進行調粉。先加油，調勻後，再加水，攪拌均勻。調粉時溫度不能太低，否則易結塊。粉溫最好在145～145℃為宜。粉調好後進行壓模，模的規格為4×8釐米，高7.5釐米，壓力90公斤/釐米2，每塊重62.5克，每兩塊裝一包，標準重125克。成品含水量不超過6%。而其中要特別注意的是：膨化粉顆粒不能太細，如果太細，溫度太低，調粉時易於結塊。各種糧食膨化粉的體積不同，壓制時壓力也應不同。其壓力大小應該是使產品的體積和重量不變。用油的品種也應有所選擇，以便更好地貯存。

吃貨們，別光看著不行動哦，找個時間嘗試自己動手做一盒“愛心餅乾”給身邊的人吃，一定會是件特別溫馨幸福的事哦！

壓縮餅乾可以減肥嗎

減肥是每個女孩子每日掛在嘴邊熱議的嚴肅話題，幾乎妹子們每天在高呼“我要減肥！我要瘦成一道閃電！”，不得不承認，有的女孩子為了減肥而每天絕食或是盡量少進食，而選擇了壓縮餅乾作為飢餓時的唯一依靠，可是壓縮餅乾能減肥嗎？

我們瞭解到壓縮餅乾是用膨化粉製成，具有香酥脆、不吸水變軟的特點。由於膨化時經高溫高壓滅菌清毒，適宜長期保管和運輸。用塑料袋包裝既衛生又方便。看起來吃壓縮餅乾減肥是一件具有雙面意義的事情，如果一日三餐的只是為了保證身體能夠有足夠的能量吃壓縮餅乾來維持能量的話，吃合適的壓縮餅乾無疑是可以達到減肥的效果的，可是如果吃的別的東西，然後吃壓縮餅乾以為有減肥的功效這個是不可能的，壓縮餅乾本身就是高能量的攝入過多無疑會適得其反。

所以，各位妹子想要採用壓縮餅乾減肥法是必須要合理安排，根據人體的需要在減肥期間一天8杯水必需要喝好，壓縮餅乾最好不要當早餐吃，早餐攝入能量過多會讓身體各項機能都難以正常發揮作用。

小編推薦多吃蔬菜水果，少吃肉類、海鮮，對減肥也能起到一定作用，但需要提醒的是，千萬不能為了減肥而不顧一切，要堅持科學減肥，健康減肥，才能減出好體魄。

軍用壓縮餅乾是什麼

在六七十年代，我國軍隊自己研制的壓縮乾糧曾風靡一時，一夜間也成為國人心目中快餐食品的“王牌”。當時，人們爭著搶著，為買到一桶壓縮乾糧還要托部隊的熟人走後門。正是這種現在看來不盡如人意的快餐食品，竟名傳國外。從此，中國人利用自己的聰明才智，克服壓縮食品製作中的重重困難，在一代又一代軍用食品科技工作者的不懈努力下，生產出不但不會失去營養價值，也不會失去了正常口感的壓縮餅乾，用於軍需。

軍用壓縮餅乾是用麵粉製作而成的餅乾，軍用壓縮餅乾質地比較緊密，使用的膨化劑使含水量降低，而不宜吸水。軍用壓縮餅乾中的有效成分，即可以補充體力的成分在相同體積下含量更多，食用軍用壓縮餅乾會更加耐餓，增加飽腹感，在軍事戰爭中發揮著重要的作用。

在和平年代的今天，不少老百姓也能夠吃上具有歷史性意義的軍用壓縮餅乾，而且在不斷地研制過程中它又被重新推向另一個高度和水平，更加地受大眾喜愛。