【野生石斑魚價格】野生石斑魚好吃嗎_野生石斑魚的營養價值

野生石斑魚，顧名思義，大自然的產物，吸收天地精華，肉質鮮嫩得沒話說，營養更是多得令人震驚！這樣好得東西，價格想必會很貴吧？在百科君看來，野生石斑魚價格也就那麼一回事兒，偶爾吃上那麼一兩次也是蠻值的！野生石斑魚價格究竟是多少呢？我們一起來看！

野生石斑魚價格

野生石斑魚個頭不是很大，但是味道很鮮美，就一根主刺，紅燒，清蒸均可，其價格比養殖的石斑魚多了不止一倍。因此常常有人會以次充好，利用淡水石斑魚冒充野生石斑魚，進而獲取更高的利潤。野生石斑魚價格是有多高？竟然讓人如此瘋狂？

野生石斑魚的價格基本上在80元左右每斤，而一般的淡水養殖石斑魚價格大部分在35元每斤，價格相差不是一般的大，也難怪讓人起了壞心眼兒了。

那麼當我們想要購買野生石斑魚的時候，怎麼應對別人的忽悠呢？百科君偷偷告訴你，可以兩種魚的價格都問一問，並且問他是哪些，先問淡水石斑魚，再問野生石斑魚，這樣就沒那麼容易吃虧上當啦！

野生石斑魚怎麼選

價格固然是我們判斷野生石斑魚的一大因素，但必要的挑選技巧我們還是要擁有的，下面就來看看野生石斑魚怎麼選。

野生石斑魚活動力高，魚身顏色多變且花紋明顯，不同的品種花紋也會有所不同。常見的野生石斑魚有赤點石斑魚、鮭點石斑魚、青石斑魚、雲紋石斑魚和網紋石斑魚等。但不管是那種野生石斑魚，在選購的時候我們都要注意以下幾個方面。

1、購買野生石斑魚時應當選擇魚身肥厚且彈性好的。這樣的野生石斑魚肉質更鮮美，並且哪個部位的吃起來都很好。

2、要選擇魚皮有光澤、魚鱗無脫落、魚眼不混濁、魚肉緊密、魚腹肥大的。選擇石斑魚不是越大越好，身長30釐米左右的就夠了，至於冷凍的新鮮石斑魚，則以魚身完整、魚體鮮艷為佳。不新鮮的石斑魚很容易邊然，魚體顏色會很暗淡。

野生石斑魚的做法

野生石斑魚肉質鮮嫩，並且全身只有一根主刺，魚肉中沒有任何小刺（百科君最愛的就是這樣的了！），吃起來絕對的享受！那麼野生石斑魚的做法是怎樣的呢？

其實野生石斑魚的做法與普通的魚類食物做法一樣，可以用來燒、爆、清蒸、燉湯等，也可以製成肉丸、肉餡。下面我們就來簡單說說紅燒野生石斑魚的做法。

首先需要準備野生石斑魚一條，然後是配菜和調料，包括青紅椒、鹽、蔥、姜、料酒、花椒、醋、醬油。

做法：1、將野生石斑魚洗淨，加入鹽、料酒、姜絲、花椒醃制一小時左右；蔥姜蒜切絲備用。

2、鍋內放適量油，燒至九成熱後下石斑魚，文火煎至兩面金黃。

3、緊接著在鍋中放入乾花椒、乾紅辣椒、蔥姜蒜、糖、香醋、生抽醬油、胡椒粉。

4、待燒煮入味後再加入清水，中火燜燒至收湯時加鹽調味。

5、最後是撒上青紅椒絲，燜片刻後出鍋裝盤即可。

野生石斑魚的營養

前文中我們說到，野生石斑魚的營養十分的豐富，那麼野生石斑魚的營養究竟有多豐富呢？我們一起來見識一下。

首先我們要說的是，野生石斑魚由於是深海魚類，所以它體內含有多種海洋礦物質，這是我們日常食物中十分稀缺的，剛好補足了我們的營養所需，有助於我們各組織器官的發育以及身體健康。

其次，野生石斑魚的肉基本上都是由蛋白質構成，可想而知其蛋白質有多豐富，並且這些蛋白質都是優質蛋白，有利於我們腦細胞和肌肉的生長髮育，在健腦益智和維持肌肉生長方面起到了至關重要的作用。

最後，野生石斑魚魚皮中含有豐富的膠原蛋白，有利於維持我們皮膚的健康，並能起到潤澤肌膚的效果。

另外，野生石斑魚中含有少許的維生素，這也是維持我們人體正常生理活動所必須的，能夠起到延緩衰老和促進鈣質吸收的作用。

值得一提的是，野生石斑魚脂肪含量極低，對人體有著很好的保健作用。

野生石斑魚的食用禁忌

喜歡吃野生石斑魚？那麼野生石斑魚的食用禁忌就不可不知了。

首先一個就是不可多吃。雖然說野生石斑魚是老少皆宜的食物，但是吃太多的話也是對身體很不好的呢！建議每次吃80-100克。

其次是注意不能生吃。因為海生的魚類食物肉質中都會含有一些有害物質，經常生吃很容易導致魚肉中的有害物質直接進入體內，從而危害到人體健康。

最後是痛風患者和空腹的人群不宜食用野生石斑魚。因為魚類食物中含有大量的嘌呤，這對痛風患者是極為不利的，而空腹的人食用則有可能引發痛風症。

還要注意的是，痰濕體質、感冒發燒和燒傷的人群不宜食用野生石斑魚，容易引起身體不適。