【麻辣鱈魚的做法】麻辣鱈魚的營養價值_麻辣鱈魚怎麼做

你是否是個無辣不歡的重口味吃貨呢？如果是的話，那麼你是否喜歡吃海鮮呢？如果答案還是肯定的話，那麼你們有福了！喜歡吃辣味十足的海鮮，那麼麻辣鱈魚一定是你們的最愛。麻辣鱈魚屬於川菜，主料是鱈魚，口味是麻辣，工藝是煎，是一道十分開胃的菜品。那麼麻辣鱈魚怎麼做呢？別著急，媽網百科手把手教大家製作麻辣鱈魚，有需要的小夥伴趕緊過來圍觀吧。

麻辣鱈魚的做法

愛吃辣味的吃貨們看過來，超贊的麻辣鱈魚做法get！有句話說得好，世間唯有愛與美食不可辜負，愛情或許會讓你們身心俱疲，但是美食一定能夠給你們帶來好心情！作為一枚正宗的吃貨，對於別人望而生畏的辣味也是非常傾心的。就拿麻辣鱈魚來說，那辣味十足的感覺絕對是讓重口味的吃貨們垂涎欲滴！按捺不住躁動的心急忙用刀叉就鱈魚塞進嘴巴里，感受營養和美味在口中在肉中融化，那味道怎是一個美味可以形容！什麼？想吃但是不知道怎麼做？那也不行！別忘了還有萬能的媽網百科，麻辣鱈魚的做法馬上為大家奉上！

主料：凍鱈魚兩條

輔料：青花椒適量、辣椒適量、蔥片適量、大蒜適量、醬油適量、醋適量、水適量、鹽適量

做法：

1、首先準備凍鱈魚兩條，自然解凍化開，洗乾淨。

2、磨刀霍霍向鱈魚，在魚身上斜著切花刀，為了更好的入味。

3、然後在鍋里放油，燒熱，把鱈魚放進鍋里煎。

4、注意不要輕易翻面，煎好一面再煎另一面哦，以防魚肉碎了一地呢。

5、秘密武器來了，加入青花椒，那辣味，還真夠嗆！然後鍋里加醋，醬油，大蒜，蔥片，水和適量鹽，燉半小時就大功告成了。

麻辣鱈魚的營養價值

在北歐的鱈魚有著"餐桌上的營養師"之稱，在葡萄牙的鱈魚更是被稱為"液體黃金"，由此可見人們對鱈魚的接納度不是一般的高！對於重口味的吃貨來說，單純的蒸煮鱈魚真的是難以解饞，這個時候如果能來點麻辣味那就更好了。為了吃貨能夠如願，麻辣鱈魚就出現了哦。當然麻辣鱈魚的美味是眾所周知的，但是它的營養價值也吸引了眾多人哦。想知道麻辣鱈魚有哪些的營養價值，那就要認真往下閱讀了哦。

鱈魚含有豐富的維生素A，蛋白質，維生素D、鈣、鎂、硒等元素，物質元素可是極其豐富，而且鱈魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

鱈魚肝可用於提取魚肝油（含油量20~40%），富含維生素A、維生素D。鱈魚肝油對結核桿菌有抑製作用，其不飽和酸的十萬分之一濃度即能阻止細菌繁殖。鱈魚胰腺含有大量的胰島素，可以從1kg胰腺中提取12000IU胰島素，有較好的降血糖作用，用於治療糖尿病。

鱈魚的脂肪也是很低的，但是含有的蛋白是很高的，而且鱈魚的刺很少，所以總的來說鱈魚是一個老少皆宜的營養食品。而且鱈魚的低膽固醇很容易被人體吸收，又容易消化，而且還含有兒童發育所必需的各種氨基酸，非常適合兒童食用。總而言之，鱈魚的營養價值是很豐富的，給人體帶來了一定的好處。

麻辣鱈魚放哪種辣椒

麻辣鱈魚是一道四川菜，對於重口味的吃貨對於辣味也是非常挑剔的哦，不一樣的辣椒口味自然是不一樣。而能夠製造辣味的食物也有很多，像辣椒醬、辣椒粉、生辣椒等，那麼多的選擇，你們會選擇哪種呢？想知道麻辣鱈魚放哪種辣椒，那就要認真往下閱讀了哦。

【首選辣椒】想要麻辣鱈魚做得好吃，建議買辣椒，不要放辣椒粉哦。

【"嗆"口味朝天椒】如果喜歡"嗆"的麻辣，可以試一下"朝天椒"，這種辣椒多是湖南產的，用朝天椒做出來的鱈魚，吃一口立馬能被嗆到流眼淚哦。

【貴州花溪辣椒】貴州花溪辣椒非常出名，勝在味道辣而不烈，外形看起來又紅又亮。

【貴陽大方辣椒】貴陽大方縣的辣椒，外形細長，表面有皺痕，因看起來像雞爪子而得名，它的辣味適中，比較受歡迎。

【貴州遵義辣椒】如果喜歡辣味可以停留很久的話，不妨試一下貴州遵義的綏陽辣椒，外形如小拇指那般長，比較粗，吃起來很香，並且辣味會停留很久。

麻辣鱈魚哪些人不能吃

吃貨的世界很簡單，他們都是圍繞著那讓人垂涎三尺的美食而轉。說到美食，那讓重口味的吃貨魂牽夢繞的麻辣鱈魚就不得不提了。鱈魚可能很多人都吃過，但是像麻辣鱈魚那麼重口味的鱈魚，相信很多人都未曾嘗過。麻辣鱈魚屬於川菜，主料是鱈魚，口味是麻辣，一口咬進嘴巴，絕對是辣味十足，讓吃貨們吃了要返尋味。但是麻辣鱈魚不是你想吃就能吃，麻辣鱈魚也有禁忌人群，想知道麻辣鱈魚哪些人不能吃，那就要認真往下閱讀了哦。

1、出血性疾病患者：如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱈魚，因為鱈魚中所含的二十碳五烯酸(EPA)，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血症狀。

2、肝硬化患者：肝硬化時機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，輕易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜。

3、結核患者：服用異煙肼時如果食用某些魚類容易發生過敏反應，輕者惡心、頭痛、皮膚潮紅、眼結膜充血等，重者會出現心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高，甚至發生高血壓危象和腦出血等。

4、肝火旺盛的人：因為麻辣鱈魚裡面放了很多辣味的東西，辣味重的容易引發痔瘡、瘡疥等炎症，故潰瘍、食道炎、咳喘、咽喉腫痛、痔瘡患者應少食。

麻辣鱈魚吃多了會上火嗎

你無辣不歡？食慾不振就想要吃辣？特別是像麻辣鱈魚這樣的食物，還真的是讓人食慾大開啊！但是重口味的親們，你們可知道麻辣鱈魚吃多了會上火？麻辣鱈魚不是你想吃就能吃，適時適量才是最佳之選。

問：麻辣鱈魚吃多了會上火嗎？

答：如果僅僅是鱈魚的話，是不會輕易上火的。但是因為麻辣鱈魚裡面增加了不少的辣椒，辣椒本身屬於燥熱性的食物，吃太多也會引起口腔潰瘍或者牙齦腫痛等上火現象。如果大家在吃麻辣鱈魚的時候感覺實在太辣，最有效的緩解辦法是在嘴裡迅速的放一些白砂糖，然後含住，在白砂糖融化的過程中，辣味也會自然而然地隨之緩解，可謂是十分迅速而效果顯著。