姜棗紅糖蛋的家常做法

　　生姜在日常生活中必不可少，生薑有止咳驅寒、解毒、通便、調味等功效。紅糖水對身體也很有好處，它能促進紅細胞的分裂。紅棗有健脾、美容養顏、提高機體的免疫力等功效。

　　冬季很多女性朋友會有手腳冰涼的現象，食用姜棗紅糖水能夠暖胃驅寒、美容養顏、清熱通便，改善手腳冰涼症狀，尤其是女生經期喝適量的生薑紅糖水能夠補血以及緩解肚子陣痛、經量等症狀。

　　冷冷的冬季早上吃上一碗姜棗紅糖蛋，既能補充身體能量，又能驅寒暖胃是女性朋友冬季的一碗滋補湯。

　　食材主料：生薑20g、紅棗10粒、雞蛋2個、紅糖適量

　　步驟

　　1.準備好所有的食材。

　　2.紅棗清水浸泡洗淨。

　　3.鍋中加入純淨水放入切片的生薑。

　　4.再加入紅棗。

　　5.加蓋大火煮開小火煮上15分鐘。

　　6.然後打入雞蛋。

　　7.煮開後加入紅糖。

　　8.紅糖煮融化即可關火食用。

　　小貼士：雞蛋打入之後要用小火煮，大火雞蛋容易破。