開心果松仁豆漿的家常做法

　　一直都提倡每天吃點堅果，雖然堅果的價格不低，不過每天吃點還是很不錯的哦。今天這款豆漿採用的就是兩種堅果和黃豆搭配做的。松仁性溫味甘，具有養陰、熄風、潤肺、清腸等功效，能治療風痹、頭眩等病。松仁還能夠降血糖、防止動脈硬化。防止因膽固醇增高而引起心血管疾病。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心臟病發作危險。因此這款豆漿能夠有效預防心血管疾病。

　　食材主料：開心果仁25g、松仁25g、黃豆50g、清水適量

　　步驟

　　1.準備好食材

　　2.加入去殼的開心果仁

　　3.加入松仁

　　4.加入清洗好的黃豆

　　5.加入適量清水

　　6.選擇豆漿鍵，打好的豆漿趁熱倒出，加白糖調味

　　小貼士

　　不宜吃糖的可用蜂蜜代替調味，不喜甜者可以不加糖。

　　脾虛腹瀉以及多痰者不宜食用松仁。由於這款豆漿的油脂含量豐富，膽功能嚴重不良者應慎飲。