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綠豆小米粥的做法

來源:愛料理 分類:精選菜譜 時間:2024-07-21 05:26:57

綠豆有著將脂、清熱解毒、抗腫瘤的作用,而小米有清熱、清渴,滋陰,補脾腎和腸胃,利小便、治水瀉等功效,綠豆與小米的搭配能夠很好的把兩者的功效變現出來,並且還能夠打造出別樣的效果。

綠豆小米粥的做法

花生綠豆小米的做法

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【花生綠豆小米粥食材準備

花生米、綠豆、小米、糯米、水

【花生綠豆小米粥】製作步驟

1、花生米提前泡8個小時,備用。

2、綠豆、小米、糯米一起淘洗乾淨。

3、發好的花生米和其它米放到一起。

4、鍋里放涼水,把花生米、綠豆、糯米、和小米一起放入鍋內。

5、插上電源,按下煮粥鍵,等到時間到之後,就可以食用啦。

蝦皮綠豆小米粥的做法

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【蝦皮綠豆小米粥】食材準備

綠豆、蝦皮、小米、大米

【蝦皮綠豆小米粥】製作步驟

1、將大米和小米清洗乾淨。

2、綠豆清洗乾淨之後,用水泡一個小時。

3、把蝦皮倒進料理機磨粉待用。

4、鍋中倒入2大碗清水把綠豆大米小米全部加入、

5、大火燒開之後,撇去浮沫,蓋上轉中小火。

6、一直煮到綠豆微開花轉大火,加入蝦皮粉拌勻後熄火。

荷葉綠豆小米粥的做法

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【荷葉綠豆小米粥】食材準備

小米、綠豆、荷葉、玫瑰花

【荷葉綠豆小米粥】製作步驟

1、綠豆清洗乾淨,泡10分鐘。

2、小米清洗乾淨,泡10分鐘。

3、加入適量的清水,將荷葉放入其中煮3分鐘,然後撈出扔掉。

4、將綠豆倒入鍋中,煮5分鐘,然後加入小米攪一下。

5、放幾滴麻油,蓋上蓋子,這樣不太會溢鍋,煮20分鐘就可以了。

6、盛一碗,在表面撒上一些玫瑰花就可以吃了。

冰糖綠豆小米粥的做法

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【冰糖綠豆小米粥】食材準備

小米、綠豆、花生、冰糖

【冰糖綠豆小米粥】製作步驟

1、綠豆,花生清洗乾淨之後,浸泡一晚。

2、鍋中放入適量的清水,放入綠豆、花生煮開。

3、水開後倒入小米大火煮15分鐘,小火煮5分鐘。

4、入冰糖,不停攪拌,冰糖全部融化即可關火出鍋。

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