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方瓜的做法

來源:愛料理 分類:精選菜譜 時間:2024-03-04 05:14:11

方瓜又名番瓜、番蒲、倭瓜等,倭瓜其實就是植物大戰僵屍裡面那個胖胖的瓜。方瓜的吃法很多,嫩的時候可以炒悶,包餃子,如果不小心放老了,還可以煮,其實都點類似於南瓜的吃法。方瓜甜但含糖量少,很適合怕發胖的人和糖尿病人。

方瓜的做法

方瓜蝦仁

材料準備

主料:方瓜600g,蝦仁150g,小麥粉600g。輔料:油,鹽,醬油味精芝麻油,蔥,

製作方法

1、將小麥粉和成面團後靜置,將方瓜去外皮後切開去瓤,洗淨擦碎,撒少許鹽,攪拌均勻醃制10分鐘左右,目的是煞出裡面的水,將方瓜搓成團擠出水份。

2、無頭蝦去皮挑出蝦仁的蝦線,放入油、醬油、味精、蔥薑末調勻。

3、將方瓜和蝦仁放一起,調入適量的鹽和芝麻油,拌勻,餅餡就製成了。

4、將醒好的面捏成大小均勻的面團,然後擀成長圓的餡餅皮,將餡放在餅皮一側,把另一側皮拿起合上,將封口處捏嚴。

5、電餅鐺里塗勻一層油,放入餡餅,蓋上鐺蓋煎,煎5-10分鐘即可。

方瓜雞蛋

材料準備

主料:方瓜200g。輔料:油10g,鹽3g,雞蛋2個,蝦皮10g。

製作方法

1、方瓜洗淨後插成絲,放進湯碗里,放入麵粉(三湯勺),麵粉多餅會硬一點,攪拌均勻,靜置一會兒。

2、打入兩個雞蛋,放入適量蝦皮、蔥、鹽,加入50毫升水攪拌均勻,調成面糊狀。

3、電餅鐺燒熱後塗上一層油,攤上和好的面糊,煎至兩面金黃即可。

排骨燉方瓜

材料準備

主料:排骨800g,方瓜500g。輔料:油,鹽,香蔥10g,香菜25g,五香粉,姜,八角2個,醬油,雞精

製作方法

1、將排骨泡去水後用開水焯燙一下,洗淨備用;方瓜去瓤後洗淨,切成大小適宜的三角塊,蔥切段,姜切小塊,香菜切段。

2、鍋內加入一湯勺油,油燒熱後放入八角和姜塊炸香,再放蔥段爆香。

3、放入排骨煸炒,倒入適量的醬油煸炒上色後放入方瓜塊,繼續翻炒。

4、倒入適量清水,水量和和食材齊平即可,大火燒開後轉為小火,燉煮半小時左右。

5、最後大火收汁,放入雞精和香菜,翻炒均勻出鍋。

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