蔬菜水果汁

蔬菜水果汁中含有多種蔬菜水果，所以在營養方面是比較全面的。夏季人們都喜歡吃冰一點點的，所以將蔬菜和水果做成汁後放入冰箱冷藏片刻，然後加入一些蜂蜜調味，味道更好。

蔬菜水果汁：家常果汁

食材準備

蘋果2個，雪梨1個，獼猴桃1個，火龍果1個。

方法步驟

1、將水果洗淨，去皮後切塊，將各種水果倒入；

2、然後榨汁，待果汁出來即可，冷藏後效果更好。

蔬菜水果汁：橘子甜汁

食材準備

胡蘿蔔1根，橘子3個。

方法步驟

1、胡蘿蔔洗淨去尾放入榨汁機中榨汁待用；

2、橘子去皮剝開後放入榨汁機中，混合榨勻即可。

蔬菜水果汁：柳橙鳳梨汁

食材準備

柳橙一個，鳳梨100克，番茄1個，西芹適量，蜂蜜1勺，檸檬半個。

方法步驟

1、柳橙去皮，鳳梨去皮，番茄去蒂，切塊；

2、檸檬去皮後和西芹放入榨汁機中，炸汁；

3、然後加入各種水果加入，最後加入適量蜂蜜即可。

蔬菜水果汁的搭配

搭配一

獼猴桃配上蘋果和薄荷葉，能夠滋潤美白漸少皺紋產生；

搭配二

蓮藕和西瓜搭配能夠防止口渴，乾燥，毛髮乾枯等症狀；

搭配三

黃瓜和檸檬，橙子，胡蘿蔔加上蜂蜜，能夠美容，護膚；

搭配四

西瓜和菠蘿，蘋果加檸檬和蜂蜜，能夠預防貧血，氣喘等。

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