13種蔬果汁的養生功效

夏天里水果種類非常豐富，喝上一杯冰爽新鮮的果汁是多麼愜意的事情，不同的果汁營養功能也不同，你有瞭解多少呢？

蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。

西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。

芒果汁：幫助消化，防止暈船，嘔吐，喉嚨疼。

菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。

香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。

木瓜汁：消滯潤肺，幫助分解，吸收蛋白質。

西瓜汁：消暑利尿，降血壓。

西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。

葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。

檸檬汁：含豐富維生素C，止咳化痰，有助排除體內毒素。

鮮橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。

椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳。

梨汁：能維持心臟、血管正常運作，去除體內毒素。