貧血的症狀大起底 這些預防貧血的知識你都知道嗎

　　一般女性貧血比較多，主要體現面色蒼白，頭暈，指甲凹陷等症狀。那麼貧血到底是什麼呢?應該如何預防呢?下面就一起來看看吧。

　　什麼是貧血

　　貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下，由於全身循環血液中紅細胞總量的測定技術比較複雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。國內的正常標準比國外的標準略低，即成人男性低於120克/升，女性低於110克/升，孕婦低於100克/升。

　　貧血是比較常見的疾病，確切地說貧血只是一種症狀而不是具體的疾病，各種疾病都可以伴有貧血。

　　貧血的症狀――貧血自查

　　貧血的慢性症狀較多，很難直接感覺，但如果你經常出現如下現象，你就應該警惕了：

　　1.容易感覺疲勞、憋氣、心跳。

　　2.頭重、頭暈，早晨很難起床。

　　3.臉色不好，眼結膜變白。

　　4.指甲變薄易折，或翹成匙狀。

　　5.食慾不振、惡心、便秘。

　　6.食物難以下嚥。

　　注意：如果你有了以上令人擔心的症狀，一定不要自己隨便診斷，而應該及時去醫院檢查，讓醫生告訴你確切的結果和制定科學的治療方案。