經常對著電腦喝什麼茶好? 適合電腦族飲用的茶

　　在現代社會，電腦是日常生活及工作中必不可少的工具。不良的坐姿，長期地久坐，電腦族長期承受著電腦的輻射，不僅影響著美麗，更讓身體吃不消。飲品是電腦族必不可少的，經常對著電腦喝什麼茶好?

　　1、菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。

　　菊花茶——明目清肝的作用

　　2、綠茶

　　綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

　　綠茶——對抗緊張壓力，刺激中樞神經，振奮精神

　　3、決明茶

　　決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。

　　決明茶——清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用

　　4、枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

　　枸杞茶——解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。