【火龍果的壞處】火龍果的功效與作用_火龍果怎麼吃

火龍果具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以平般生長。那麼火龍果到底有沒有壞處，火龍果不能與什麼同吃？我們一起來瞭解一下吧。

火龍果的壞處

火龍果因為營養價值極高而獲得了廣泛的關注，深受大眾喜愛，但是你知道吃火龍果的壞處有什麼嗎？

火龍果並不難吃甚至可以稱之為美味，但是它毫無風味可言，既不含有機酸，也不含酯類芳香因子，因此它的甜味很單調，喜歡甜食的消費者一般都不喜歡吃這種水果。

另外，火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃；而女性字月經期間也不宜食用火龍果。

再者，火龍果中有一個品種它的肉是紅色的，紅色的火龍果肉色鮮艷，有些人會對它的色澤暈眩，還有紅色火龍果的色素比較難消化，會隨人體排出來。

火龍果的營養

火龍果貌似衝夏天開始一直到冬天都能買得到，現在春天了，市場上的火龍果還在呢，長得十分俊俏哦。直接吃或者榨汁都是極不錯的，而且食用簡單，剝掉皮就ok了，適合極懶的MM哦。相信火龍果的甜爽滋味也深深令人愛上吧，其實它除了好吃之外營養也是很豐富的哦。

1、火龍果中含有較高的花青素哦，能抗氧化，還能防止血管硬化呢，KO心血管疾病哦。紅肉的火龍果花青素更加多哦，平時不注意皮膚保養的筒子吃點火龍果是極好的。

2、火龍果中含有豐富的維生素C哦，而且還有水溶性膳食纖維呢，據說這種纖維能夠降低血糖以及潤滑腸道哦，真真是不錯的。

3、火龍果中鐵含量也是比較高的呢，經常吃火龍果能防止缺鐵性貧血哦，而且還可以防止掉發。准媽可以吃點火龍果哦，不擔心貧血找上你。

4、吃火龍果還能排毒呢，火龍果中含有一種植物性蛋白質能夠和人體內的重金屬離子結合，然後通過排泄系統排出體外哦。

火龍果如何保存

火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，有朋友習慣將切開後吃剩的一半火龍果放在冰箱里儲藏，其實這種保存方法是不科學的。由於長期生長在熱帶、亞熱帶地區，受生長氣候條件影響，火龍果害怕低溫，放在冰箱里之後容易被凍傷，果皮會發生凹陷，出現一些黑褐色的斑點。不僅營養成分遭到破壞，還很容易變質，再過幾天，果肉的顏色就會變成褐色，並開始腐爛。

因此，像火龍果等熱帶水果最好放在避光、陰涼的地方貯藏，如果一定要放入冰箱，應置於溫度較高的蔬果槽中，保存的時間最好不要超過兩天。從冰箱取出後，在正常溫度下會加速變質，所以要盡早食用。

什麼人不能吃火龍果

火龍果原產於巴西與墨西哥等地，火龍果是屬於仙人掌科中的三角柱值物，是典型的熱帶水果，在最近幾年才從中美洲引進到我國台灣地區種植，之後傳到中國內地。由於在國內熱 銷，因此得以推廣。一般情況下，人們除了關注火龍果的銷售價格、保存方法和口感以外，一部分體寒的女士和身體條件相對較弱的老年人，還比較關注火龍果是否是涼性的問題，因為這影響到他們能不能正常食用火龍果的問題。

我們都知道火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些，營養價值十分高，但是有的人並不合適食用，或者說需要適量食用，不然會適得其反，反而影響身體，那到底是什麼人不能吃火龍果？跟著小編一起來看就知道啦。

1、有臉色蒼白、四肢乏力者不宜多吃。

2、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃。

3、女性字月經期間不宜食用火龍果。

4、糖尿病的患者不能吃。

5、胃痛與小腹長期寒痛的人不宜多吃。

火龍果不能與什麼同吃

火龍果具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少 有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以平般生長。它富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水 溶性膳食纖維，具有明目降火，預防便秘、養顏美顏、預防貧血等多種功能。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。火龍果雖好，但是如果與某些食物同吃卻會給人體帶來不利影響，大家知道火龍果不能與什麼同吃嗎？

但是從營養學角度來講，都不建議與牛奶同時服用，因為火龍果中富含維生素C，牛奶中蛋白質含量豐富，一 起吃的話，輕則牛奶中的某些營養元素會與水果中的物質發生反應，造成營養浪費；重則會產生蛋白質沈降 ，會引起中毒。建議間隔半個小時以上，分開食用。