【蓮不能和什麼水果一起吃】榴蓮的吃法_榴蓮怎麼挑

榴蓮不能和什麼水果一起吃呢？大家平時在家是不是都是吃完榴蓮就直接吃其他水果啦。要注意哦，榴蓮是不可以和一些水果一起吃的哦。如果吃了不可以和榴蓮一起吃的水果的話，可能會影響我們自己的健康哦。那你們知道榴蓮不能和什麼水果一起吃嗎？下面給大家介紹一下吧。

榴蓮不能和什麼水果一起吃

榴蓮不能和什麼水果一起吃呢？大家平時在家是不是都是吃完榴蓮就直接吃其他水果啦。要注意哦，榴蓮是不可以和一些水果一起吃的哦。如果吃 了不可以和榴蓮一起吃的水果的話，可能會影響我們自己的健康哦。那你們知道榴蓮不能和什麼水果一起吃嗎？下面給大家介紹一下吧。

1.榴蓮不可以和白酒、牛肉、羊肉等熱性食物一起吃。因為如果同時吃的話，就會容易導致血管阻塞或者是上火發炎等病症。

2.榴蓮是屬於一種性質溫熱的水果，如果吃太多，會上火，嚴重的話還會出現濕毒的病症。

3.患有心腦血管患者不可以吃榴蓮，容易出現血管阻塞，嚴重的話會出現血管爆裂、中風等情況。

4.不可以同時吃榴蓮和牛奶。因為如果同時吃榴蓮和牛奶的話，會導致出現過多的咖啡因，嚴重的話，還會引起血壓飆升。

榴蓮的吃法

榴蓮有很多吃法，現在媽媽網為大家介紹幾種吃法，大家可以根據自己的個人喜好選擇哦!

一、當做水果吃：

初次吃榴蓮，應小口吃。建議開始時小口小口地適應，很快你會愛上榴蓮的味道。但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收，而且榴蓮性溫，吃多易上火。不可貪吃榴蓮，每天應不超過100克，因榴蓮口感較稠結，它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

我們還可以搭配一些食品一起吃哦！

1、避免榴蓮上火的辦法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”這稱，特點是清熱去火，泰國人在吃榴蓮後常有吃些山竹的習慣。

2、將榴蓮殼煎淡鹽水服用，可降火解滯。

告訴你一個很簡單的吃法，能夠很好的掩蓋榴蓮的味道，把榴蓮切成小丁，裡面加入一些冰激凌，攪拌一下就好了，注意冰激凌不能是很硬的那種，要稍微化開的，有些稀的那種

二、做成湯喝：

榴蓮不僅可以作為水果食用哦，還可以做榴蓮燉雞湯,此湯補而不燥，而且性質溫和，還具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養陰，適合不同體質的人飲用，秋冬吃最合適。

榴蓮的營養價值

榴蓮的營養價值高嗎？也許有些人會問這個問題，在這告訴大家一個秘密哦。其實榴蓮的營養價值是很高的哦。為什麼？下面給大家介紹一下吧。

1.榴蓮含有豐富的蛋白質、碳水化合物和纖維素，還有許多類別的維生素。食用榴蓮，可以緩解痛經。因為榴蓮屬於熱帶水果，而且它是熱性的。食用榴蓮可以活血驅寒，緩解痛經。

2.榴蓮還可以為我們人體補充許多人體必需的營養物質，來達到一個強身健體，滋陰補陽的目的。

3.榴蓮中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、豐富的維生素A、B、C和豐富的水分。因為它具有這麼多營養物質，所以它可以維持我們人體的正常生長、生殖視覺等生理功能。

4.榴蓮中有榴蓮的那種獨特的氣味，而這種氣味可以促進人的食慾，促進腸蠕動。

榴蓮的功效

榴蓮的功效又是什麼呢？榴蓮有什麼功效呢？大家是不是很想知道呀？好的，下面給大家介紹一下榴蓮的功效吧。大家要仔細閱讀哦。

1..食用榴蓮還有預防和治療高血壓的功效。因為榴蓮中含有榴蓮果肉，而榴蓮果肉中還含有高含量的鉀和鈣等營養物質，這些營養物質可以防治高血病。

2.食用榴蓮，可以起到一個強身健體、滋陰補陽的功效。所以病後或者是婦女產後可以食用適量的榴蓮來補養身體。因為它含有豐富的營養成分。

3.食用榴蓮還可以促進食慾。治療便秘。食用榴蓮，還可以起到一個抗癌的作用。

4.食用榴蓮，還可以補腎壯陽。健脾補氣。

5.食用榴蓮，可以為痛經的女性朋友們起到一個緩解痛經的功效。因為食用榴蓮，可以驅寒活血，改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。這個對寒性體質的朋友們有很大的好處。

6.食用榴蓮還有通便治便秘的功效。因為榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，以達到治療便秘的目的。但我們需要記住一點哦—吃榴蓮時要多喝點開水，這樣可以幫助膳食纖維促進腸蠕動。

榴蓮怎麼挑

榴蓮的挑選方法，喜歡吃榴蓮的朋友們知道嗎？或者是准爸爸知道怎樣為喜歡吃榴蓮的妻子挑一個好的榴蓮嗎？榴蓮營養價值非常的高，但如果挑到了一個壞的榴蓮或者是不好吃的榴蓮，那家人或者朋友可能就沒胃口吃這個榴蓮了，那這樣的話榴蓮的營養價值在我們身上就根本發揮不出來了。所以說喜歡吃榴蓮的朋友們要知道榴蓮的挑選方法。下面給大家介紹一下榴蓮的挑選方法，具體如下：

1.從榴蓮的大小來判斷，如果榴蓮是比較大個的，則說明這個榴蓮的水分很充足，而且很甜。如果榴蓮表面有很多像小山丘那樣凸起來的，小山丘越多說明這個榴蓮的肉也越多。

2.當去買榴蓮時，手裡拿到榴蓮的時候要輕搖一下榴蓮，如果會發出聲音的話，就代表著榴蓮是成熟的可以吃的了。

3.可以選擇那些自然裂開的榴蓮，因為那說明這個榴蓮已經很成熟了。

4.看看榴蓮的顏色，如果榴蓮表皮的顏色是偏黃的，那也說明這個榴蓮是成熟的。如果是表皮還是綠色的話，那說明榴蓮就是不成熟的。表皮是暗黃的或者是偏褐色的，那說明這個榴蓮即成熟而且非常甜。