【榴蓮怎麼催熟】榴蓮的營養價值_榴蓮怎麼吃

榴蓮，熱帶水果之王，雖屬常見水果，但由於口感及氣味獨特，愛其者贊其香，厭其者怨其臭。榴蓮的這種特立獨行也波及到了外表，其外形奇特，讓人無法瞥見果肉，也無從知曉它的生與熟，好與壞。萬一不小心買到了生榴蓮怎麼辦？這時只要催熟就行了。下面一起來看看榴蓮怎麼催熟吧！

榴蓮怎麼催熟

熟的榴蓮大家都知道怎麼吃，但是如果買到生的榴蓮，又開殼了該怎麼辦？雖然可以勉強直接生吃，但是生的榴蓮吃起來實在是食之無味棄之可惜。下面一起來看看榴蓮怎麼催熟吧！

1、榴蓮開了沒熟也只能用保鮮膜包起來放冰箱里了。放冰箱，第一味道會更好，奶味也會更重。第二不容易壞，一般放個一兩天就會變熟。

2、把榴蓮和香蕉、蘋果或者其它熟了的水果放在一塊。熟了的水果會產生出乙烯，乙烯有催熟的作用，所以，讓熟了的水果跟沒熟的榴蓮放在一起，就起到了3、放置陽台幾天，如果看見殼裂開，就可以吃了！一般情況下榴蓮開了口就可以食用了。

4、用兩張報紙（保鮮膜、厚毛巾也行，不要用塑料袋，不過報紙更好）把榴蓮整個裹住然後放在陰涼的地方，盡量不要接觸空氣，如此放置兩天就可以吃了。

5、用保鮮膜包住果肉在微波爐里轉2分鐘左右就行了，這個辦法有人用過，可不是忽悠啊。

6、沒熟的話可以拿來做甜品，放入攪拌機里打爛，做成點心吃，味道也很不錯。

榴蓮的生熟如何判斷

榴蓮外表獨特，相當會偽裝，人們無法瞥見其果肉，也無從知曉它的生與熟，好與壞。榴蓮的生熟如何判斷？下面一起來看看吧！

1、選榴蓮先看它的外觀，黃色就是熟的表現，青的還是生的。

2、用兩手指在榴蓮的刺間往內擠一下，如果手感有彈性，兩棵刺能往里靠的話，那榴蓮也就差不多是熟的了。

3、眼看榴蓮尖尖，如果有細裂縫的最好，這是榴蓮熟了的標誌。如果榴蓮是生的，就是用菜刀也砍不動。

4、用鼻子嗅一下，熟了的榴蓮嗅起來很香（吃得來的嗅起來是香，吃不來的嗅起來就是臭了）。如果嗅起來有酒的味道那就是熟過頭了，一般不太好吃。

5、若瓣發黃，那麼榴蓮十有八九是已經爛了。

6、榴蓮屬於熱帶水果，營養非常豐富，也容易上火，讓人發胖。所以減肥的人最好別吃，晚上9點以後也最好不要吃榴蓮。

7、開榴蓮的方法：用菜刀尖部朝榴蓮的尖尖開裂縫的地方輕輕一瓣便可剝開，一次不要全取出，吃多少就開多少，一芽一芽地開，放在外面不會壞，但是最好用保鮮膜包好。

學會以上7招，就不用擔心榴蓮的催熟問題啦！

榴蓮的營養價值

榴蓮營養豐富，這是大家都知道的。但是，你能詳細說出榴蓮的營養價值嗎？下面一起來看看吧！

1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。

2、榴蓮擁有特殊的氣味，雖有人認為其臭如貓屎，但也有人認為其香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動、防止便秘。

3、榴蓮的營養價值很高，在民間有“一隻榴蓮三隻雞”的說法。一隻榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養相當豐富。在“榴蓮之鄉”的泰國，經常用榴蓮給病後患者、產後的婦女補養身子。取榴蓮的果核和內瓤用來燉雞湯可滋補益氣、去胃寒。

榴蓮的吃法

榴蓮的吃法，其實遠在我們的想像之外。除了鮮食，榴蓮還可以燉湯做菜。下面一起來看看榴蓮的吃法吧！

一、榴蓮燉雞

材料：榴蓮50克，雞1只，姜片10克，核桃仁、紅棗各50克。

做法：

1、先將雞清理乾淨並去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊

2、核桃仁用水浸泡，去油味

3、紅棗洗淨去核

4、榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。取果肉，把外皮切小。

5、把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放入鍋內滾開水中，加入薑片，用大火燒開後，改用文火煲3小時，加入精鹽、少量味精調味即可。

二、榴蓮芯煲鯽魚湯

材料：榴蓮芯5～6個（約400克），鯽魚2條（約400克），生薑3片。

做法：

1、將榴蓮芯洗淨

2、鯽魚宰殺後清理乾淨，慢火煎至兩邊微黃。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水適量，用大火煲沸後改為文火煲至2小時，調入適量的食鹽和少許生油即可。

榴蓮的核能吃嗎

榴蓮的核能吃嗎？相信能詳細回答的人並不多。實際上，榴蓮的核不僅能吃，營養價值還十分豐富。下面一起來看看吧！

榴蓮全身都是寶，其果核的營養價值和藥用價值更是了得。

榴蓮核富含蛋白質，可炒熟或煮熟後去殼食用，味道類似板栗。榴蓮核也有一定的藥用價值，廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核性質較溫和，曬乾煮湯有補腎、健脾的作用。下面一起來看看榴蓮核骨頭湯的做法吧！

材料：豬骨頭、蓮藕、榴蓮核、桂圓、新鮮的老蓮子和玉米

做法：

1、豬骨洗淨放置鍋內，注入適量水燒開，焯去血水撈岀備用；

2、將蓮藕、玉米洗淨切塊，榴蓮核、蓮子去外皮沖洗乾淨，桂圓洗淨備用；

3、另取一煲湯用的鍋，注入熱水再把材料1放；

4、轉大火燒開，用湯勺將上面的浮末清除；

5、接著放入蓮藕、玉米、榴蓮核、桂圓肉，大火燒開再轉小火煲一個半小時；

6、1個半小時候後再放入蓮子煲三十分鐘左右放適量的鹽調味即可；