【柿子吃多了會便秘嗎】柿子怎麼做好吃_柿子怎麼保存

柿子，是人們喜愛吃的水果之一。它不僅好吃，而且營養豐富，可以幫助人們補充人體必需的維生素、糖、蛋白質等，搭配一些其他的食材，還可以治病、甚至是美容減肥。柿子的功效與作用非常強大，但是也有許多需要注意的，那麼柿子不能與什麼同吃呢？柿子吃多了怎麼辦？柿子吃多了會便秘嗎？我們一起來瞭解一下。

柿子吃多了會便秘嗎

紅澄澄的柿子，甜甜軟軟的果肉，一口咬下去，柿子汁滿滿。柿子，是極為美味的水果，人們都喜歡吃。它不僅好吃，而且還可以治病；不僅可以治病，還可以美容。柿子吃多了，問題也來了。陸陸續續有人發現，柿子吃多了，好像會有便秘的狀況。難道柿子吃多了會便秘嗎？我們一起來看一下。

柿子含有豐富的維生素、鈣、胡蘿蔔素等營養物質，具有清熱潤腸，止血降壓的作用，對高血壓、大便乾結等疾病有較好的療效。吃柿子是不會便秘的，柿子內含有豐富的果膠，有良好的潤腸通便作用，對於緩解便秘，保持腸道的通暢有很好的作用。

柿子雖然好處多多，但是也不能放鬆警惕，特別是腸胃不好、消化不良的人，不能一次性吃太多；另外吃柿子最好在飯後吃，就不會便秘了。

柿子的功效與作用

柿子是人們鍾愛的水果之一，它不僅可以補充身體的營養物質，還可以強身健體，護膚美容。中醫認為，柿子味道有點澀，性寒，具體的功效和作用有以下這些：

1、柿子內含有大量的水分，能夠補充人身體內的水分，起到潤喉，潤肺的作用。

2、柿子內含有大量的碘和維生素，能夠治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。

3、柿子有助於消化，增進食慾。

4、柿子有助於降低血壓，軟化血管，活血消炎，改善心血管功能。

吃柿子的禁忌

雖然柿子功效和作用都很多，但是並不是人人都適合吃它喔，而在吃柿子的時候有什麼要注意的地方呢？吃柿子的禁忌是什麼呢？

1、柿子含有的單寧，會妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以患有貧血的人們應該少吃為妙。

2、柿子很甜，因為它含有大量的糖分，而且吃後非常容易被吸收，使血糖升高，所以對於糖尿病患者，尤其是血糖控制不好的人是有害的。

3、患有胃炎，消化不良的人不宜吃柿子。

4、體質比較虛弱的，尤其是孕婦，盡量不要吃柿子。

柿子吃多了怎麼辦

柿子有非常多的品種，而且不同品種的柿子味道、顏色、功效都不一樣。其中最有名的是牛心柿、大盤柿、蓮花柿、鏡面柿、雞心黃柿和方柿，這六種並稱為中國六大名柿。因為柿子的營養元素豐富，在寒冬季節，人們喜歡把柿子當主食食用。但是柿子再好吃也要適可而止，不能吃太多，如果柿子吃多了怎麼辦呢？

1、柿子吃過量了會引起腸道功能紊亂，柿子中含有的鞣酸會對胃產生刺激，首先建議的是吃中藥調理。偶爾一次食用過量問題不大，但如果長期過量食用，建議去醫院做一次全面系統的胃檢查，必要時做胃鏡治療。

2、柿子是屬於寒性食物，如果食用過量出現胃痛等情況，也可以試著服用一些姜湯紅糖茶等熱性的食物來幫助暖胃驅寒，消除疼痛。

3、如果出現胃腸痙攣性疼痛，還有一些急救方法。可以口服鋁鎂片（復方胃友片），可以有效緩解胃酸過多引起的胃痛、灼熱感、反酸等現象。

柿子不能與什麼同吃

柿子香甜可口，果肉多水分足，富含多種維生素和胡蘿蔔素，有很高的營養價值，受到人們的喜愛。不過食用柿子是有禁忌的，很多食物都與它相克，柿子不能與什麼一起吃呢？下面我們來總結一下。

1、不能與紅薯、菠菜一起吃，會引起胃脹、胃痛、嘔吐，嚴重時可能會導致胃出血，形成胃結石，危及生命。

2、不能與海鮮一起吃，魚、蝦等海味中的蛋白質和鈣鹽能夠和柿子中的鞣酸一起產生化學作用，形成一種沈澱物，這種沈澱物能夠刺激胃腸等器官，容易引起惡心及便秘。

3、在吃柿子之前或之後都不能喝醋和白酒。