【尖椒炒豬心】尖椒炒豬心的做法_尖椒炒豬心的營養價值

豬心可以搭配各種食材或者藥材進行烹飪，比如：桂圓、枸杞、黃芪、黨參等等，這些一般都是用作湯料。在炒豬心的時候則最常加入尖椒。尖椒炒豬心該怎麼製作呢？有沒有哪些方面的技巧？尖椒炒豬心具備了哪些營養價值？我們在挑選食材的時候要注意些什麼？其適合哪些人食用呢？下面我們來介紹一下。

尖椒炒豬心的做法

很多人在食用豬心時不能夠適應豬心的味道，因為豬心會有一種味道。有一個小竅門就是加入味道比較重的食材搭配一起烹飪，就可以蓋過豬心的味道。比如辣椒、蔥等。其中尖椒炒豬心就是一道非常出色的菜，下面來介紹以下它的做法。

1、青椒洗淨，去蒂切成塊狀。

2、豬心洗淨對半剖開，再切成薄片，放入碗內。然後加適量鹽、醬油、糖、酒、味精、澱粉、水拌勻醃一下待用。

3、加適量澱粉入碗內，加適量水，做成水淀粉待用。

4、鍋上火加熱，加入適量油，油略熱，加入青椒塊煸炒，片刻後盛出。

5、余油加入姜片、蒜末爆香。

6、加入醃過的豬心煸炒。

7、豬心變色後，加入青椒塊一起煸炒。

8、淋上水淀粉，收汁，撒上適量白胡椒粉，淋上麻油，關火盛出即可。

做尖椒炒豬心的技巧

尖椒炒豬心是一道家常菜，看起來做法很簡單，但是家常菜也有要講究的技巧。菜品講究的是色香味俱全，所以不管是在選材、烹飪等各方面都需要注意。製作尖椒炒豬心的技巧表現在以下兩個方面，可以供大家作為參考。

1、要將豬心洗乾淨：在做尖椒炒豬心前，最關鍵的就是講豬心洗乾淨。可將買回來的豬心，立即在少量麵粉中“滾”一下，放置1小時左右，然後再用清水洗淨，這樣烹炒出來的豬心味美純正。還要將豬心整個切開，清洗裡面的血塊，這樣的豬心就沒有異味。

2、注意火候：在煸炒的時候要注意火候，豬心比較容易熟，如果火候過大，就會導致豬心變老變韌。這樣炒出來的豬心就會不好吃，所以在煸炒的時候要注意火候，如果覺得豬心已經熟了，就可以裝碟了。但是如果火候不夠，豬心沒有熟，就會有一股異味，這個時候的豬心不能食用。

尖椒炒豬心的營養價值

豬心和尖椒都是我們生活中很常見的食材之一，兩者都具有多種烹飪方法。兩者的結合，不僅在味道上為彼此添彩，而且也更好地體現了兩者的營養價值。豬心和尖椒都具有豐富的營養成分，兩者結合在一起能夠發揮不一樣的功效。

1、豬心的營養價值：豬心裡面含有多種營養成分，其中包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等等。這對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用。

2、尖椒的營養價值：尖椒在我們生活中很常見，它含有豐富的維生素C，不僅可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，同時還可以降低膽固醇。同時尖椒還含有較多抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病；可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。

尖椒炒豬心的適宜人群

我們知道，尖椒和豬心都具備很高的營養價值，所以尖椒炒豬心具有非常多的功效。尖椒炒豬心是一道家常菜，適合一般的人食用。尖椒炒豬心對於普通人來說，起到一種溫補的作用。但是也不是每個人都適合食用豬心。下面我們來看看有哪些人適合食用尖椒炒豬心：

1、失眠多夢者：豬心有養心補血的功效，同時對失眠多夢者有著獨特的療效，對驚悸失眠有較好食療效果，可以和西洋菜一起煲湯喝。所以如果有失眠多夢的現象，不妨可以試一下尖椒炒豬心。

2、體虛者：豬心是一種溫補的肉類，同時尖椒也是熱量較多的蔬菜。所以如果有出現心虛多汗、自汗、驚悸恍惚，可以食用尖椒炒豬心，補充體內的血氣。

3、心肌虛弱者：豬心是補充心肌營養的佳品，對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用。同時，尖椒還可以降低膽固醇，對心臟病有一定的療效。

尖椒炒豬心的食材挑選

食材的挑選是一個非常關鍵的環節，因為好的食材直接影響了菜餚的味道。特別是挑選豬心的時候，如果是變質的豬心不僅會影響味道，很有可能會導致身體的不適。下面我們來介紹一下尖椒炒豬心的食材挑選上的一點小竅門：

1、看顏色：新鮮的豬心，心肌為紅或淡紅色，脂肪為乳白色或微帶紅色。變質的豬心，心肌為紅褐色，脂肪微綠色。如果在市場上看到顏色非常黯淡的豬心，類似血液凝固很久了的顏色的話，最好就不要買了。豬心的上部有結節、腫塊、顏色不正，有斑點也是不新鮮的表現。

2、聞味道：新鮮的豬心沒有異味，不新鮮的豬心做出來味道特別重、非常腥。如果聞到腥味很重的豬心則不要購買。

3、看手感：買豬心的時候可以用手稍微捏一下，新鮮的豬心心肌結實而有彈性，而不新鮮的豬心組織鬆軟，心肌無彈性。這樣的豬心也不要購買。

挑選尖椒的時候，只要是新鮮顏色好，還有飽滿，不會覺得失去水分的尖椒即可，如果切開的尖椒裡面沒有腐爛的現象即為新鮮的尖椒。