【寶寶胡蘿蔔汁的做法】寶寶胡蘿蔔汁的營養價值_寶寶胡蘿蔔汁的功效

寶寶胡蘿蔔汁的做法？什麼是寶寶胡蘿蔔汁？寶寶胡蘿蔔汁的做法和普通胡蘿蔔汁的做法一樣嗎？是不是有什麼特殊的要求？你想過給寶寶做胡蘿蔔汁嗎？那麼快來試試看吧！

寶寶胡蘿蔔汁的做法

寶寶終於可以吃輔食了，第一次吃輔食時一次食用的量不要吃太多，品種也不要太多元化。每種輔食最好連吃上三天，觀察一下看消化有沒有異常。如果沒有異常，說明寶寶完全接受了這個品種的輔食，再嘗試著餵食另外一個品種的輔食。寶寶滿4個月之後，消化器官及消化機能逐漸完善，而且活動量增加，消耗的熱量也增多，母乳及配方奶中所含的成分已經難以滿足生長髮育的需要，及時添加輔食，以保證營養吸收的更全面。做輔食果蔬汁時也不用太複雜的工具，很多汁只需要用手就可以解決，簡單方便快捷衛生安全健康。

另外，給寶寶吃輔食時一定要注意不要用太硬的小勺子，傷害寶寶敏感的牙齦，用這種軟橡膠頭湯匙，消毒清洗也方便。

胡蘿蔔汁的具體做法：

原料：胡蘿蔔

1、胡蘿蔔半根洗淨備用

2、切成薄片或切碎

3、入碗中蓋上保鮮膜入鍋內蒸15分鐘

4、料理杯里加入75毫升的開水

5、將蒸熟的胡蘿蔔片放入料理杯中

6、啓動料理機

7、打成胡蘿蔔泥狀

8、用濾網濾出胡蘿蔔汁

9、成品

注意事項：

1、蒸胡蘿蔔時間視胡蘿蔔片的厚薄自行調整，以熟為準。蓋上保鮮膜是防止蒸的過程中入水蒸汽。

2、濾出來的胡蘿蔔汁無論是顏色還是味道都是最純正的。可以用小勺餵食，也可以放奶瓶里餵食。

寶寶胡蘿蔔汁的營養價值

要想寶寶健康成長，那麼寶寶的每一次飲食都要格外注意，對於寶寶的胡蘿蔔汁它有哪些營養價值呢？胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重,所以說胡蘿蔔汁有減肥功效胡蘿蔔汁美容：胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。

胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收胡蘿蔔汁也有除雀斑功效或者將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每天一杯，也有祛斑功效。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

還具有一定的食療價值：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患乾眼並夜盲證，易引起皮膚乾燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發育還會受到影響。現代藥理研究證明，胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿蔔經石油醚提取後可得到一種不定型的黃色物質，對動物和人都有明顯的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。英國癌症研究會主席理多爾認為，吸煙者常吃些胡蘿蔔，癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。

寶寶胡蘿蔔汁的功效

寶寶喝的東西首先是要健康，那麼寶寶胡蘿蔔汁有哪些功效呢？

胡蘿蔔汁含有是很高的β-胡蘿蔔素，是一種抗癌劑。β-胡蘿蔔素是植物中的色素物質，往往形成維生素A。維生素A有利於改善視覺,防止眼睛和皮膚乾燥，有利於維持消化系統、泌尿系統，以及提高抗細菌感染能力。 維生素也有一些抗癌作用。如果你沒有獲得足夠的維生素A，可能引起的症狀包括：夜盲症，增長緩慢， 皮膚乾燥，眼球乾燥症。從新鮮胡蘿蔔中獲得的維生素A對孕婦非常重要。他們不但要維持自身健康，還要保證新生兒的健康。即使在嬰兒出生後,母親仍須堅持每天飲用新鮮的胡蘿蔔汁，來餵養孩子。胡蘿蔔汁，也可以用來清潔肝臟，排泄身體的脂肪和膽汁。肝臟可貯存多年來大量的維生素 A，必要時使用， 要保持這種適當的儲備，應每日攝取足夠的維生素A。例如，一杯8盎司的新鮮胡蘿蔔汁可以獲得五萬個單位以上的維生素A。堅持這種形式的日積累量，就可以應付身體任何緊急狀況的需要。

主要食用功效： 明目，美容，降血糖，抗肺癌 適宜人群： 一般人群均可食用，尤適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、皮膚粗糙者。

胡蘿蔔和什麼榨汁好喝

胡蘿蔔和什麼榨汁比較好喝呢？

胡蘿蔔奶：對於“三高”人士，早餐一杯胡蘿蔔奶、一個煮雞蛋，再吃少量主食就可以保證其主要營養的需要。

胡蘿蔔豆漿：

1、將黃豆預先泡好;胡蘿蔔洗淨切塊。

2、將胡蘿蔔和泡好的黃豆洗淨，混合放入豆漿機杯體中，加水至上下水位間，接通電源，十幾分鐘後即做好胡蘿蔔豆漿。

另外推薦你一款健康飲品：

橙子胡蘿蔔汁：

原料：2個橙子，3個胡蘿蔔做法:將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

胡蘿蔔汁還有一些其他作用：

1、波蘭民間一直廣泛採用胡蘿蔔治病。每天空腹飲用1／4杯新鮮胡蘿蔔汁，連續堅持7～10 天，可驅除人體中的蟯蟲等寄生蟲；哺乳期婦女堅持每天晚上都食用燒熟的胡蘿蔔可以增加乳汁的分泌；患前列腺疾病的男性每天飲用新鮮胡蘿蔔汁至少1湯匙，堅持數日可明顯緩解前列腺病的症狀；用胡蘿蔔汁與蜂蜜各半製成混合汁劑，每天飲用3次，每次1湯匙，可治療傷風、感冒和咽喉炎。

2、很多因素都可以使皮膚變黃，黃疸只是其中一個原因而己，在台灣造成黃膚症的最重要原因為「胡蘿蔔素血症」。本文探索胡蘿蔔素血症為何在台灣增加的來龍去脈，希望能警惕一下喜歡吃蔬菜水果的讀者：雖然青菜水果有益於健康，但適量就好，不要吃過頭了。 胡蘿蔔素被人體吸收後，會轉化成維生素 A 被人體利用。如胡蘿蔔素攝取過多，遠超過人體所需時，過多的胡蘿蔔素即造成胡蘿蔔素血症。

3、若每天服三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。英國癌症研究會主席理多爾認為，吸煙者常吃些胡蘿蔔，癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。