【鱈魚肝油】鱈魚肝油怎麼吃_鱈魚肝油的功效_寶寶能吃鱈魚肝油嗎

寶寶一誕生，整個家庭都會圍繞著寶寶轉。對於初為人父人母的家長來說，恨不得把全世界的補品都塞給寶寶吃，以幫助寶寶更好地成長！寶貝的成長需要營養的補充，但是營養補充也要講究方法，不能大補，也不能不補。說到給寶寶的補充營養，那麼你們家的鱈魚肝油準備好了嗎？鱈魚肝油採用深海無污染銀鱈魚肝臟提取，有"液體黃金"的美稱，絕對是家長們給寶寶補充營養的首選！那麼鱈魚肝油怎麼吃？需要多少錢？這些都是大家所關注的重點。想要知道答案的話，就要認真往下閱讀了哦。

鱈魚肝油是什麼

相信很多麻麻在一起聊家常的時候，經常會聽說誰誰誰又給孩子買了鱈魚肝油，哪家的孩子吃了鱈魚肝油身體倍兒棒……諸如此類的話語。那麼鱈魚肝油為何物？媽網百科馬上為大家講解一下這方面的內容。

首先我們可以先來瞭解一下什麼是魚肝油，魚肝油主要是從鯊、鱈、鯖等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪後，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調節濃度，再加適量的穩定劑製成。而鱈魚肝油就是從鱈魚身上提取的脂肪油。

鱈魚肝油源於深海的無污染原生態鱈魚，純度高，無雜質；與其他類型魚肝油相比，鱈魚肝油分子鏈小，更利於寶寶嬌嫩的腸胃吸收有效成分；分子大的物質會影響嬰幼兒腸胃吸收，容易造成吸收負擔，產生諸如便秘、消化不良、腎負擔等不良反應；對哺乳期的嬰兒而言，最好的營養食品是媽媽的乳汁，而鱈魚肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。

鱈魚肝油有什麼用

相信大家小的時候都有吃過魚肝油的經歷，想當年筆者小的時候，奶奶為了哄我們幾個淘氣鬼，會在家裡備好一瓶魚肝油，然後哄騙我們說只有乖孩子才能吃。那時候的我們還比較小，為了能夠吃魚肝油也是蠻拼的，乖乖聽話，只為一品那神奇的東西。事到如今筆者還記得魚肝油那股濃稠的香氣和甜到膩歪的味道，那是我逝去的寶貴童年記憶（不斷腦補中）。如今的魚肝油已經變成了顆粒狀，種類更加多，鱈魚肝油就是其中一種。那麼這樣的一種鱈魚肝油，究竟有啥用呢？且聽媽網百科細說一番。

【調節血脂】

鱈魚肝油中含有豐富的營養成分，其中維生素a和維生素d是人體不可缺少的營養物質。它們能降低血液中低密度脂蛋白濃度，升高高密度脂蛋白的濃度。

【抗菌消炎】

鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎等炎症的發作及減輕鼻炎症狀。

【增強免疫能力】

鱈魚肝油中含有豐富的營養成份，能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的濃度，增強呼吸道的清除、吞噬防禦功能，從而增強機體及呼吸系統的抗病能力。

【促進骨骼生長】

鱈魚肝油中的天然維他命D能幫助兒童更好的吸收鈣質，糾正小兒缺鈣，故對小兒骨骼、身高發育起到很大的作用。同時鱈魚肝油對老年人的骨質酥鬆有一定的防治作用。

【促進大腦發育】

鱈魚肝油所含的DHA是視網膜的重要組成部分，DHA是公認的益智與促進大腦發育的重要營養素。處於正在生長髮育時期的兒童、青少年適當補充鱈魚肝油有助於活化細胞，促進大腦的發育。

【防治維生素a缺乏症】

維生素A缺乏會導致小兒骨骼發育遲緩，影響牙齒牙釉質細胞發育，上皮組織結構受損等症狀；另外免疫功能低下還會引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。而適當補充鱈魚肝油可以促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康。

鱈魚肝油需要多少錢

鱈魚肝油可是個好東西，市面上的鱈魚肝油一般都是打著澳洲原裝進口、海外代購標籤的商家的名號，價格也變得高大上起來。想要不想被別人不良商家欺騙，那麼最好就是提前瞭解一下鱈魚肝油的價格。媽網百科針對大家的疑慮，給大家列舉了較為常見的鱈魚肝油價格，有需要的小夥伴不妨來漲姿勢哦。

康百力鱈魚肝油100粒

￥169.10

冰島利思利喜Lysi鱈魚肝油軟膠囊80粒

￥269.00

適用人群：6歲以及6歲以上人群

GoldMax高培冰極鱈魚肝油軟膠囊60粒

￥145.00

適用人群：0-3歲

澳佳寶鱈魚肝油80粒

￥169.0

適用人群：4-12歲兒童

鱈魚肝油的用法用量

鱈魚肝油在挪威被稱為"國寶"，既含有天然維生素，又富含一定量的DHA，是寶寶理想的天然營養食品，特別是人體必需的DHA，在肉、蛋、乳製品及菜蔬中幾乎都沒有。那麼應該怎麼服用鱈魚肝油呢？且聽媽網百科詳細講解一番。

如果是鱈魚魚肝油以一瓶為準的話，那麼建議一次2-10毫升，一日3次。如果是以顆粒狀為準的話，那麼食用方法及食用量是成人每日服1-3粒，兒童每日1粒。

一般認為，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始，即出生後3～4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個月後改為每天3～5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發現有消化不良現象時應適當減少魚肝油的用量，待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。

鱈魚肝油適合哪些人吃

鱈魚肝油，一聽就是給寶寶吃有木有？其實不僅是小孩子可以吃鱈魚肝油，我們身邊也有一部分人也是應該吃鱈魚肝油來補充營養的。那麼問題來了，鱈魚肝油適合哪些人吃？媽網百科馬上為大家揭曉。

孕產婦：鱈魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生，促進胎兒骨骼、大腦發育，令出生後的嬰兒體格強健。

免疫力低下者：小孩及老年人會經常出現體質差、易感冒等現象，實際上這些都是機體免疫力低下所致。鱈魚肝油中的有效成份能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的濃度，增強呼吸道的清除、吞噬防禦功能，從而增強機體及呼吸系統的抵抗能力。故經常感冒、支氣管炎的小孩、慢性支氣管炎、肺氣腫咳喘的老人，堅持服用鱈魚肝油可以得到明顯的改善。

過敏性鼻炎患者：鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎症狀。所以日常生活中適當服用鱈魚肝油有助於改善多種炎症。

小兒缺鈣及老人骨質酥鬆：小兒因骨骼發育所需的鈣質特別多，如鈣吸收不良，則會引致缺鈣，影響骨骼的發育。研究發現，大多數地區兒童的食物中鈣含量豐富，攝入量充足，造成缺鈣的原因在於鈣不能很好吸收。鈣的吸收需要維生素D的幫助，而鱈魚肝油中含有豐富的天然維他命D，能幫助兒童更好的吸收鈣質，糾正小兒缺鈣，進而能更好的促進孩子的生長髮育。同時鱈魚肝油對老年人骨質酥鬆也有很大的幫助。

視力下降，眼睛疲勞與大腦疲勞的人群：視力下降、眼睛疲勞以及大腦疲勞多出現於兒童與老年人，鱈魚肝油中含有的天然維他命A是維持眼睛視力的營養素，缺乏維生素A則會引發夜盲症。除此之外，鱈魚肝油所含的DHA是視網膜的重要組成部分，是公認的一種益智與促進大腦發育的重要營養素。

鱈魚肝油能和鈣一起吃嗎

保健品也不要亂吃，我們還是要遵循缺什麼補什麼的原則，要知道，補過量了可是有害無益的。鱈魚肝油膠囊的主要功效是為人體補充維生素A和維生素D。那麼作為常見的一種補品，那麼鱈魚肝油能和鈣一起吃嗎？媽網百科馬上為大家科普這方面的知識。

問：鱈魚肝油能和鈣一起吃嗎？

答：答案是可以的。

1、鈣無法被直接吸收！鈣這個東西是不能被人體直接吸收的，必須在維生素D幫助下，才能被吸收。所以，有些媽媽說，天天補鈣，怎麼還缺鈣，原因就在，寶寶體內沒有足夠多的維生素D！

2、鱈魚肝油含有豐富的天然Vd鱈魚肝油天然含有豐富的Va、Vd，對鈣的吸收和夜盲症的預防是必要營養素。