枸杞山藥銀耳米糊的家常做法

　　空氣污染更加的嚴重了，早上起來無法直視窗外!今天連幼兒園都不送多多去了，能不出門還是別出門了。既然無從選擇大環境，家裡的小環境還是要美一些的，多多爸爸從網上訂了鮮花，昨天收到了第一束。紅色的香石竹立刻讓家裡亮麗起來了。

　　看著盛開的花兒，心情也美美的了。拿出豆漿機，準備好食材，給家人做一份健康的飲品吧!因為婆婆黃豆過敏，最近我家的豆漿機主要功能都是做米糊了，針對空氣污染嚴重，朋友圈里各種做銀耳羹的都多了起來，山藥和銀耳都是滋陰潤肺之物，都是希望它能夠對抗下霧霾，是不是真的有效，誰也說不好!但喝點有營養的東西，至少能提高身體的免疫力吧!

　　燉銀耳羹需要很長的時間，我基本都要小火燉一個多小時，才能把銀耳燉的糯糯的，味道才會好。但用豆漿機做銀耳米糊，卻不需要那麼久，豆漿機的米糊功能一般是25分鐘左右，想要喝杯營養的米糊，還是很容易的。今天這款枸杞山藥銀耳米糊，是我家最近的常備飲品，喜歡甜味的，可以在做好後放溫調點蜂蜜或者趁熱的時候加點冰糖，比外面買的那些飲料要好喝多了!具體做法分享。

　　食材主料：山藥100g、銀耳半朵、枸杞一小把、糯米25g、清水適量

　　步驟

　　1.準備好原料，銀耳提前用清水泡開，山藥去皮;

　　2.銀耳撕小朵，山藥切小塊;放進豆漿機里;

　　3.糯米和枸杞洗淨放進豆漿機;

　　4.加上適量清水，豆漿機的最大容量是1300ml，我一般都是加到這個水位;

　　5.豆漿機可以做很多種東西，做米糊就選“米糊”就可以了;啓動豆漿機，該乾嘛就乾嘛去吧;

　　6.時間到，會有提示音;

　　7.倒進杯子里，我使用的是破壁無渣豆漿機，無需過濾網，一點渣都沒有;

　　8.我喜歡無糖的，所以放溫後直接飲用。如果喜歡甜口味的，可以趁熱放點冰糖，也可以放溫後調點蜂蜜進去，口感都很好。因為加了枸杞，顏色上發黃，還挺漂亮的，拍張照片，還被人誤認為是橙汁。

　　小貼士：天氣寒冷，喝冷飲已經不合適了，對抗霧霾，增加身體免疫力，還是給自己和家人製作一杯營養的熱飲吧!如果喜歡豆漿，可以把糯米換成黃豆，豆漿機選“五穀”鍵，就可以是一杯營養的花樣豆漿了。