鮑魚排骨湯怎麼做

鮑魚和排骨兩種食材都是比較營養的滋補食材，就算以前沒有做過也不用擔心不知道鮑魚排骨湯怎麼做，這個和普通燉湯的做法差不了多少，只要經常在家裡做一些燉菜，自然是會燉的。

鮑魚排骨湯怎麼做

食材準備

鮑魚半斤，排骨1斤，火腿20克，鹽適量。

方法步驟

1、排骨切成小塊，入鍋冷水煮沸3分鐘，撈出後洗淨；

2、鮑魚洗淨，火腿切絲，與排骨一起放入燉盅，加水蓋蓋；

3、燉盅放入電燉鍋中，加入適量的水，沸騰後中小火燉2小時；

4、出鍋前加鹽調味即可。

小貼士

最好使用隔水燉盅，沒有燉盅用大盆子或碗但是要蓋蓋。

蔬菜鮑魚排骨湯怎麼做

食材準備

排骨2斤，鮑魚6只，蔥姜適量，胡蘿蔔，玉米1根，鹽少許。

方法步驟

1、蔥切段，姜切片，鮑魚洗淨打上花刀，放入開水焯燙幾秒；

2、排骨洗淨後切成小段，鍋中放水，排骨涼水如果後放入蔥姜；

3、水開後撇去浮沫，將排骨撈入電壓力鍋中加入清水，薑片；

4、選擇煲湯，中途家菜可以選擇中途鍵加入胡蘿蔔，玉米，加鹽調味等等，然後等待完成即可。

小貼士

一般用電壓力鍋就用默認的時間和壓力就可以了。

鮑魚排骨湯的營養價值

鮑魚是傳統的名貴食材，它的營養價值早在很久之前就被人們所認知，鮑魚中蛋白質，各種營養元素豐富，能夠調節血壓，滋陰且不燥。排骨能夠補充膠原蛋白，鈣鐵，提高禦寒能力，體質虛弱的人極其適合。