醪糟蝦仁怎麼做？

　　蝦仁的營養價值:

　　1. 蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;

　　2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死;

　　3. 蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

　　4. 日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

　　菜系及功效：私家菜補陽食譜壯腰健腎食譜 健脾開胃食譜 通乳食譜

　　口味：糟香味 工藝：炒

　　醪糟蝦仁的製作材料：

　　主料：蝦仁300克,黃瓜100克

　　調料：植物油15克,料酒10克,江米酒15克,澱粉(玉米)5克,鹽3克,姜3克

　　1. 將蝦仁加澱粉、水攪拌均勻;

　　2. 黃瓜洗淨，切成片;

　　3. 炒鍋注油燒至六成熱，放入蝦仁炸熟，撈出控油;

　　4. 炒鍋注油燒熱，下入薑末熗鍋，放入蝦仁、黃瓜片，烹入料酒、釀糟汁，加精鹽翻炒均勻即可。

　　小帖士-食物相克：

　　蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。