蓮子百合玉米汁怎麼做？

　　蓮子百合玉米汁

　　簡介:

　　清甜的自然滋味，當真讓人想到飲品中的“百合的春天”啦!具有養心安神，潤肺止咳的功效，特別適合秋季食用。另外還可美容養顏，一定是會是愛美的家人最愛。

　　材料:

　　甜玉米粒4杯，鮮蓮子1/2杯，鮮百合1頭，冰糖1/2杯，清水800ml。

　　做法:

　　將鮮蓮子剝去外皮，沖洗乾淨，備用。將鮮百合逐片剝開，用清水沖洗乾淨備用。

　　將處理好的鮮蓮子、鮮百合片、甜玉米粒連同冰糖一同裝入東菱全自動水果豆漿機的網罩內，加入清水，啓動“玉米汁/花生奶”開關，將其攪碎並熬熟。

　　聽到斷電提示音後，打開東菱全自動水果豆漿機獨有的水龍頭開關，盛出蓮子百合玉米汁。

　　百合營養分析：

　　百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

　　小訣竅:

　　東菱水果豆漿機自動將綜合玉米汁原料打碎、煮熟，而且不用擔心清理工作—讓你輕鬆享用無任何化學添加劑的純天然、營養豐富、滋補效果俱佳的美味飲品!

　　還可以根據個人口味省去或增加冰糖的用量。如果買不到新鮮的蓮子，也可以將乾蓮子沖洗乾淨，用400ml的水浸泡8小時使用