【菠蘿蜜怎麼保存】菠蘿蜜的營養價值_菠蘿蜜的功效

菠蘿蜜怎麼保存呢？這是不是大家在平時吃菠蘿蜜時會疑惑的問題呢？大家平時在家吃菠蘿蜜時，可是整個切開了或者是買太多了又吃不完，那大家平時都是怎麼保存菠蘿蜜的呢？大家不用著急，下面會給大家詳細介紹菠蘿蜜怎麼保存的方法。大家記得往下看哦。

菠蘿蜜怎麼保存

菠蘿蜜盛產於海南，它屬於海南的一種水果。菠蘿蜜也是深受大家喜歡的一種水果。因為菠蘿蜜的營養價值非常豐富哦。菠蘿蜜能補充很多我們人體所需的營養物質，所以說它對我們的身體健康起到了一個非常重要的作用哦。那麼許多朋友們都那麼喜歡吃菠蘿蜜，那你們知道對於切開吃不完的菠蘿蜜要怎麼保存嗎？如果不懂的保存，吃不完的菠蘿蜜就會變質壞掉。那不是很浪費嗎？是的，所以說我們除了會吃菠蘿蜜外，還要知道菠蘿蜜怎麼保存比較好。下面給大家介紹一下菠蘿蜜怎麼保存的。

1.把切開吃不完的菠蘿蜜連皮放進家裡的冰箱去，但要記住在放進去之前，要給菠蘿蜜封上一層保鮮膜。放進冰箱保鮮後，想吃了隨時都可以從冰箱拿出來，風味還是一樣的美味。但要記住最好在5天之內把剩下的菠蘿蜜吃完，不然超過了5天，菠蘿蜜會發酵變質，到時候就不好吃了。

2.而對於還沒有切開的菠蘿蜜，我們需要用籮筐包裝，裡面記得還要放一些蕉葉、竹葉、碎紙等。

3.菠蘿蜜應存放在通風陰涼的地方。

菠蘿蜜的營養價值

菠蘿蜜的營養價值非常豐富哦。菠蘿蜜還有“熱帶果王”的美稱哦。菠蘿蜜能補充很多我們人體所需的營養物質，所以說它對我們的身體健康起到了一個非常重要的作用哦。菠蘿蜜的果肉很軟，而且果汁非常多，味道也特別的甜。菠蘿蜜除了美味外，菠蘿蜜的營養價值也非常的高。

1.菠蘿蜜含有的營養成分非常多，它含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、維生素E、核黃素、膳食纖維、和鉀、銅、鈉等人體必需的微量元素。

2.菠蘿蜜還具有健體，延年益壽的作用。

3.菠蘿蜜性乾香，它還可以止渴解煩，當我們出現這種狀況的時候，又適逢是吃菠蘿蜜時節的時候，可以買一些菠蘿蜜來吃，這樣可以有效緩解我們的病症。

4.菠蘿蜜還可以有減肥的療效。所以說有些愛美的姑娘會比較喜歡吃菠蘿蜜。

菠蘿蜜的功效

菠蘿蜜的功效也非常大哦。菠蘿蜜不僅美味好吃，而且菠蘿蜜也有非常豐富的營養。菠蘿蜜的功效也非常大。它不僅可以補充一些我們人體日常所必須的營養元素，它還具有藥用的功效。它的功效有：

1.食用菠蘿蜜，可以改善我們局部的血液、體液循環。可以對由腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

2.食用菠蘿蜜，還可以使炎症或者是水腫消退。

3．可以益氣通乳。產後的媽媽如果奶乳量少的話或者是乳汁不通的話可以煮點菠蘿蜜核來吃一下，食用菠蘿蜜後可以有效讓乳汁量增多。

4.菠蘿蜜，甘微酸，平 ，無毒。它有止渴解煩的功效。當我們出現這種狀況的時候，又適逢是吃菠蘿蜜時節的時候，可以買一些菠蘿蜜來吃，這樣可以有效緩解我們的病症。

5.菠蘿蜜含有蛋白質、碳水化合物、糖分、維生素C、氨基酸、鈣鐵鉀等營養元素，而且還含有一定量的植物脂肪和對我們人體有用的各種礦物質。所以說它還具有健體、延年益壽的功效。

6.菠蘿蜜還具有減肥的功效。所以說有些愛美的姑娘會比較喜歡吃菠蘿蜜的。

菠蘿蜜的吃法

菠蘿蜜的吃法大家知道幾種呢？大家平時都怎麼吃菠蘿蜜的呢？在這告訴大家一個秘密哦，菠蘿蜜其實全身都是寶哦，包括菠蘿蜜的核。菠蘿蜜的營養價值非常的高，大家平時在家吃應該都只是把它當做一種水果那麼吃吧。現在告訴大家菠蘿蜜還可以做菜或者甜品吃哦。下面給大家介紹一款甜品—糯米釀菠蘿蜜的做法。

1. 首先，我們得先準備好食材—菠蘿蜜、糯米、白砂糖。

2. 用清水把糯米浸泡大約3個小時。

3. 把菠蘿蜜先從殼里挖出來，大家要記住要挖出一個個完整的形狀哦。然後把菠蘿蜜放進冰箱冷藏大概半個鐘。

4. 糯米浸泡完後，就把它放進蒸籠里，用大火來蒸，等水燒開後，才轉小火再蒸大概20分鐘。

5. 糯米蒸好後，把白砂糖也放進糯米里，然後把白砂糖在糯米里攪拌均勻直到它融化。等冷卻後，把糯米放進冰箱里冷藏。

6. 大概1個小時後，將菠蘿蜜拿出來，把它裡面的核挖出來，然後再把糯米釀進菠蘿蜜里。這款甜品糯米釀菠蘿蜜就做好啦。

7. 菠蘿蜜除了果肉可以吃外，它的核也是可以吃的哦。大家平時吃菠蘿蜜時可以記得千萬不要把菠蘿蜜核丟掉，可以把它煮熟來吃，菠蘿蜜核也一樣好吃有營養哦。

菠蘿蜜的食用禁忌

菠蘿蜜的食用禁忌你們知道多少呢？菠蘿蜜營養豐富，功效多。吃起來也肥厚柔軟，清甜可口且香味非常濃。它是不是讓各位朋友們愛不釋手呢？但菠蘿蜜雖然營養豐富，但它也有它的食用禁忌。大家千萬不可再對菠蘿蜜沒有任何瞭解的情況下食用大量的菠蘿蜜哦。而且什麼好的東西，吃多了總會有副作用的。所以現在我們得瞭解一下菠蘿蜜的食用禁忌

1. 菠蘿蜜性熱，如果你是愛長痘痘的姑娘或者是皮膚容易長瘡的人千萬不可以吃那麼多菠蘿蜜。即使你有多喜歡吃菠蘿蜜，也要控制好量。因為過量吃菠蘿蜜會容易長痘或者是長瘡。

2. 過量食用菠蘿蜜，可能會出現過敏反應。所以說喜歡吃菠蘿蜜的朋友們也要注意不要過量吃菠蘿蜜哦。

3. 在吃菠蘿蜜之前，可以先把菠蘿蜜放進鹽水中泡幾分鐘。這樣做，不僅可以避免吃菠蘿蜜而產生過敏反應，而且還可以使果肉更加美味。因為如果不用鹽水泡的話，出現的過敏症狀可能會表現為皮膚潮紅、皮膚瘙癢等症狀，嚴重的可能會出現過敏性休克。所以說各位愛吃菠蘿蜜的朋友們一定要注意哦不可以吃太多菠蘿蜜。

4. 菠蘿蜜不可以與蜂蜜一起吃，因為兩者一起吃的話，會引起肚子脹氣等不良的症狀。