【枇杷果】枇杷果的功效與作用_枇杷果怎麼吃

枇杷是薔薇科枇杷屬的植物，因果實形似中國樂器琵琶而得名，別名蘆枝、蘆橘、金丸、焦子等，秋末冬初時開花，春夏之際成熟，是“獨集四時之氣”的水果。原產於中國西南部，現在全國各地都有栽培，澳大利亞、西班牙、美國、日本也有栽培。枇杷是常綠小喬木，樹形美觀常作為觀賞樹種。枇杷花、葉、果實含多種人體所需的營養素，有極高的食用藥用價值。

枇杷果

枇杷果是枇杷樹上結的果實，又名“琵琶果”或“蜜丸”。成熟的枇杷柔軟多汁、色澤橙黃或橙紅、口味甘甜、肉質細膩，富含各種人體所需的營養成分，如蛋白質、葡萄糖、維生素、礦物質、微量元素等，是常見的保健養生水果。枇杷果實有止咳、潤肺、止渴的功效，經常適量食用有利於身心健康。從中醫角度來說，枇杷屬性平中微涼、味甘酸，任何體質的人都可食用。吃枇杷時要剝皮去核，除直接食用鮮果外，也可以製成糖水罐頭、煲湯入菜或釀酒。

枇杷的功效與作用

枇杷被稱為“果之冠”，富含纖維素、胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、果膠、鐵、鉀、磷、鈣以及多種維生素。豐富的維生素B和胡蘿蔔素，能保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童身體發育；維生素B17，有預防癌症、防止老化的作用；枇杷中所含的有機酸能刺激消化腺分泌，可促進食慾、幫助消化吸收、解暑止渴；枇杷中的苦杏仁甙能夠潤肺止咳祛痰，能治療各種咳嗽；常吃枇杷還能預防流感；將清洗乾淨、未剝皮的枇杷用白酒泡1-2周後飲用，有助於增進食慾、消除疲勞，對咳嗽、氣管易過敏及肺不好的人都有幫助；熱咳患者可以吃水梨燉煮枇杷，適度加入南北杏效果更顯著。

枇杷食用的禁忌

枇杷適合各種體質的人食用，適合肺虛咳嗽、痰多胸悶以及勞傷吐血患者食用，適合壞血病患者食用。枇杷需成熟後方可食用。

糖尿病患者忌食枇杷，寒咳、胃寒以及寒症型感冒患者（怕冷、流鼻水，但喉嚨不痛）最好不要多吃。枇杷核含有毒的氫氰酸，所以吃枇杷時忌食枇杷核。沒成熟的枇杷不能食用。

怎樣挑選枇杷

枇杷品種較多，一般依其果皮和果肉的顏色分為紅沙和白沙大品系。可用以下方法加以辨別： 白沙種枇杷品質最好，皮薄、汁多、肉厚、質細、味甜；紅沙種雖然肉質較厚、汁液較多，但味道甜中略帶酸。成熟的枇杷表皮呈現略泛光澤的金黃色，還未成熟的枇杷則呈現淡黃或者青黃色，缺乏光照也會呈現淡黃色或者青黃色。味美甘甜的枇杷一般呈橢圓形，底座形狀越接近五角星形的味道越是可口，底座聚集為一點的一般汁少味淡。盡量多選擇散裝的枇杷，不要購買密封包裝的枇杷，這樣的枇杷比較新鮮。