手抓餅怎麼做？
來源：愛料理 分類：美食推薦 時間：2024-05-26 11:38:11
原材料：麵粉250克、熱水（100度）100ml、冷水50ml.
調味料：食用油50ml、蔥花、食鹽3克。
手抓餅的做法
手抓餅麵粉的和制方法（具體和面方法看這裡：視頻圖文法詳解“三光”面團的和法與失敗拯救方法（附視頻））
1.將麵粉放入和面盆中，徐徐分次倒入少許熱水。
2.用筷子將麵粉攪拌成雪花狀的小絮片。
3.再分次徐徐倒入少許冷水，用筷子將冷水與絮狀的小片充分攪拌混合。
4.用手將攪拌好的絮片，揉合在一起。
5.揉成光滑的面團。
6.蓋上濕布，放在一邊餳制30分鐘～1小時。
慧心經驗與心得
1.和面團時將熱水分次徐徐倒入麵粉後，要充分攪拌使熱水與麵粉混合後再加水攪拌。
2.用熱水的目的是麵粉在熱水的作用下，麵粉中的蛋白質凝固，並分解水分，麵筋質被破壞，澱粉大量吸收水分而膨脹變成糊狀並分解出單糖和雙糖，因此就形成了熱水面團性糯、勁小，成品呈半透明狀，色澤較差，但口感細膩、富有甜味，加熱也容易成熟的特點。
3.麵粉變成雪花狀的面絮後，要根據面團的濕度調整冷水的用量，要分次徐徐加入冷水，並每加一次就用筷子將面絮和冷水攪拌混合，直到沒有乾麵粉。
4.加入冷水的目的是為了中和麵粉中的蛋白質在熱水作用下發生的熱變性，從而形成較多和較強的麵筋。在和面團時不易黏手，好操作。使最後所形成面團結實，韌性強，拉力大。
5.和好的面團要餳制一段時間後再操作。
山西手抓餅的製作過程
1.將餳好的面團放在案板上，用刀分成大小均勻的兩等份，每份約125克。
2.取其中一等份，用手將面團稍微揉成圓形光滑面劑子，然後用擀麵杖將面團擀大擀開擀薄，成厚度約為1毫米的大薄面片。
3.在面片上均勻的抹一層食用油。
4.上面分散均勻的撒少許食鹽。
5.均勻的撒一些蔥花。
6.用手將面片的一角輕輕提起。
7.將提起的那一角向面片的中央折回，並用手輕輕的壓一壓。
8.然後將那一角再拉回到原位置，重復6、7、8三個步驟，將其餘的三個角也如此壓一遍。
9.將將面皮向中間對折。
10.將對折後的面皮翻個面。
11.將面皮向上翻折，可以發現面皮形成了如扇子形狀的長條狀。
12.用雙手向兩邊拉麵條，使其撐長至原長度的1.5倍左右，並用手指稍將面皮壓扁些。
13.從麵條的一端將面皮捲起，注意卷緊些。
14.一直卷到另一端，將另一端面皮壓在面餅卷下，將有蔥花的切面朝上放置。
15.蓋上保鮮膜，靜置10分鐘左右，使面卷鬆弛。
16.去掉保鮮膜，用手掌心將面卷壓扁，成面餅卷。
17.加蓋保鮮膜，靜置10分鐘左右，使面餅卷鬆弛。
18.去掉保鮮膜，用擀麵杖輕輕將面餅卷擀薄約0.4CM左右。
19.將平底鍋放在火上燒熱。
20.用廚房用紙蘸少許食用油，均勻的抹在鍋底。
21.將擀薄的面餅放入鍋中，用中小火烙制。
22.烙到底部變硬，餅可以自由旋轉時，將餅翻面。
23.用鏟子請輕輕的抵住餅面，將餅來回的在鍋里移動摩擦轉動三圈。
24.如此反復21、22、23三個步驟，將餅翻三次面，轉動9圈直至面餅兩面都煎成金黃色即可。
慧心經驗與心得
1.和好的面團根據自己案板的大小，分成合適的均勻等份，在擀制時不至於使面團超過案板，而不利於操作。
2.第2步擀麵片時，盡量將面片擀得薄一些。
3.在面片上撒好鹽、油和蔥花後，將各個角提起往中間壓，是為了使三者在面片上的分布更均勻一點。
4.折面片時可以多折幾層，折疊成扇子形狀，並拉長麵條，這樣烙出來的餅層次感多一些。
5.卷好的面卷鬆弛10分鐘，有利於將面卷壓扁。
6.壓扁的面餅再鬆弛10分鐘，有利於將面餅卷擀開成餅狀。
7.烙餅時鍋先燒熱再放油，這樣放入餅後不會粘鍋。
8.烙餅時要勤翻動，翻三遍，轉九次，這樣烙出來的餅受熱均勻，色澤金黃。而不要放入餅後就不管。
9.餅烙好出鍋後，要用筷子和擀麵棍配合，將餅抖一抖，這樣餅的層次就出來了。
調味料：食用油50ml、蔥花、食鹽3克。
手抓餅的做法
手抓餅麵粉的和制方法（具體和面方法看這裡：視頻圖文法詳解“三光”面團的和法與失敗拯救方法（附視頻））
1.將麵粉放入和面盆中，徐徐分次倒入少許熱水。
2.用筷子將麵粉攪拌成雪花狀的小絮片。
3.再分次徐徐倒入少許冷水，用筷子將冷水與絮狀的小片充分攪拌混合。
4.用手將攪拌好的絮片，揉合在一起。
5.揉成光滑的面團。
6.蓋上濕布，放在一邊餳制30分鐘～1小時。
慧心經驗與心得
1.和面團時將熱水分次徐徐倒入麵粉後，要充分攪拌使熱水與麵粉混合後再加水攪拌。
2.用熱水的目的是麵粉在熱水的作用下，麵粉中的蛋白質凝固，並分解水分，麵筋質被破壞，澱粉大量吸收水分而膨脹變成糊狀並分解出單糖和雙糖，因此就形成了熱水面團性糯、勁小，成品呈半透明狀，色澤較差，但口感細膩、富有甜味，加熱也容易成熟的特點。
3.麵粉變成雪花狀的面絮後，要根據面團的濕度調整冷水的用量，要分次徐徐加入冷水，並每加一次就用筷子將面絮和冷水攪拌混合，直到沒有乾麵粉。
4.加入冷水的目的是為了中和麵粉中的蛋白質在熱水作用下發生的熱變性，從而形成較多和較強的麵筋。在和面團時不易黏手，好操作。使最後所形成面團結實，韌性強，拉力大。
5.和好的面團要餳制一段時間後再操作。
山西手抓餅的製作過程
1.將餳好的面團放在案板上，用刀分成大小均勻的兩等份，每份約125克。
2.取其中一等份，用手將面團稍微揉成圓形光滑面劑子，然後用擀麵杖將面團擀大擀開擀薄，成厚度約為1毫米的大薄面片。
3.在面片上均勻的抹一層食用油。
4.上面分散均勻的撒少許食鹽。
5.均勻的撒一些蔥花。
6.用手將面片的一角輕輕提起。
7.將提起的那一角向面片的中央折回，並用手輕輕的壓一壓。
8.然後將那一角再拉回到原位置，重復6、7、8三個步驟，將其餘的三個角也如此壓一遍。
9.將將面皮向中間對折。
10.將對折後的面皮翻個面。
11.將面皮向上翻折，可以發現面皮形成了如扇子形狀的長條狀。
12.用雙手向兩邊拉麵條，使其撐長至原長度的1.5倍左右，並用手指稍將面皮壓扁些。
13.從麵條的一端將面皮捲起，注意卷緊些。
14.一直卷到另一端，將另一端面皮壓在面餅卷下，將有蔥花的切面朝上放置。
15.蓋上保鮮膜，靜置10分鐘左右，使面卷鬆弛。
16.去掉保鮮膜，用手掌心將面卷壓扁，成面餅卷。
17.加蓋保鮮膜，靜置10分鐘左右，使面餅卷鬆弛。
18.去掉保鮮膜，用擀麵杖輕輕將面餅卷擀薄約0.4CM左右。
19.將平底鍋放在火上燒熱。
20.用廚房用紙蘸少許食用油，均勻的抹在鍋底。
21.將擀薄的面餅放入鍋中，用中小火烙制。
22.烙到底部變硬，餅可以自由旋轉時，將餅翻面。
23.用鏟子請輕輕的抵住餅面，將餅來回的在鍋里移動摩擦轉動三圈。
24.如此反復21、22、23三個步驟，將餅翻三次面，轉動9圈直至面餅兩面都煎成金黃色即可。
慧心經驗與心得
1.和好的面團根據自己案板的大小，分成合適的均勻等份，在擀制時不至於使面團超過案板，而不利於操作。
2.第2步擀麵片時，盡量將面片擀得薄一些。
3.在面片上撒好鹽、油和蔥花後，將各個角提起往中間壓，是為了使三者在面片上的分布更均勻一點。
4.折面片時可以多折幾層，折疊成扇子形狀，並拉長麵條，這樣烙出來的餅層次感多一些。
5.卷好的面卷鬆弛10分鐘，有利於將面卷壓扁。
6.壓扁的面餅再鬆弛10分鐘，有利於將面餅卷擀開成餅狀。
7.烙餅時鍋先燒熱再放油，這樣放入餅後不會粘鍋。
8.烙餅時要勤翻動，翻三遍，轉九次，這樣烙出來的餅受熱均勻，色澤金黃。而不要放入餅後就不管。
9.餅烙好出鍋後，要用筷子和擀麵棍配合，將餅抖一抖，這樣餅的層次就出來了。
