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蘿蔔肉丸子怎麼做?

來源:愛料理 分類:美食推薦 時間:2024-06-27 11:29:41

蘿蔔肉丸子原料:豬肉末200g,白蘿蔔100g,蔥,辣椒少許
蘿蔔肉丸子調料:醬油,料酒,味精高湯,澱粉



蘿蔔肉丸子做法:
1.將蘿蔔刨成10cm長的細絲,用少許的鹽醃5分鐘,擠去水分。
2.豬肉末加醬油、料酒、味精攪拌均勻,捏成直徑2.5cm的小丸子。
3.在肉丸子的外面繞上蘿蔔絲,放在盤子上,用高火5分鐘。
4.蔥,辣椒切成末。鍋里放一碗的高湯(沒有高湯也可用雞精),加鹽,放入辣椒、蔥,燒開,用稀澱粉水勾芡後澆到蒸好的肉丸子上。
健康提示:蘿蔔含豐富的維生素c,含一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素。蘿蔔可以通氣消食、祛痰除脹,能散風寒,開胃增食慾。常吃蘿蔔可降低脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
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