【椰子油的功效】椰子油的用途_椰子油哪個牌子好

很多時候我們都會因為美味而愛上一樣食物。不過在健康養身理念盛行的當下，味道已經不是人們選擇一樣食物的標準了。吃，能為我們帶來什麼好處已經成為人們考慮的重點。椰子油，曾經只屬於熱帶海島地區人們食用的東西因為其卓越的功效被越來越多人熟知。那麼，被譽為“世界上最健康的油”究竟有哪些功效呢？關注媽網百科，你想知道的都在這！

椰子油的功效

菲律賓是世界上出口椰子油最大的國家，在這個使用椰子油最多的國家裡，椰子油被當做是“瓶子里的藥店”，而在印度，椰子油也被當做一種藥物來使用。一種食用油居然被當做藥物使用？椰子油真的那麼神奇嗎？它的功效有哪些呢？快跟媽網百科來八一八吧！

椰子油中含有50%的月桂酸，可以提高身體的免疫力，能消滅體內的細菌、病毒，甚至是腸胃道的寄生蟲，適合體弱的兒童、老人及抵抗力不足易感染的體質食用。椰子油對抗血壓的能力也是很好的，它能幫助提高胰島素靈敏度，不僅能防止血壓升高，甚至會降低血壓，從而減少心臟病的風險。

椰子油的美容護膚功效更是得到了世界的關注。作為飽和脂肪的椰子油脂質穩定，不易氧化產生自由基，具備有很強的抗氧化能力，用它來內服或外用皆可滋潤皮膚，調整皮脂腺分泌，改善乾燥膚質，消除皺紋、粉刺和頭皮屑，能讓愛美的你在品嘗美食的時候不知不覺變漂亮呢！

另外，椰子油減肥法也是一種很受青睞的健康減肥方式。椰子油中含有的中長鏈脂肪酸可以激發新陳代謝、提供身體能量，提供飽足感，並且促進甲狀腺的功能，使體內脂肪快速燃燒，越吃越瘦。

椰子油是什麼

椰子油顧名思義是指椰子榨出的油。在科技尚不發達，交通不便，物資匱乏的古代，居住在熱帶海島上的居民因地制宜，用新鮮的椰子肉榨取提純出椰子油供日常炒菜煮食使用。液態下的椰子油清澈純淨，溫度低於23度，椰子油呈現白色糊狀的形態，它性質穩定，無需冷藏保存，在常溫下至少可以放置2至3年。

與日常食用油不同，椰子油的脂肪酸組成結構以中長鏈為主。中鏈脂肪分子比其他食物的長鏈脂肪分子小，易被人體消化吸收。食用椰子油的的消化無需動用人體胰消化酶系統，不僅對身體的酶和荷爾蒙系統施加很小的壓力，而且肝臟更傾向於使用中鏈脂肪酸作為產能的燃料來源，進而提高新陳代謝的效率。

因此，雖然椰子油是一種油脂，但它卻不易使人發胖，常吃還能達到瘦身的效果，許多有志於減肥的妹子們都拋棄原有的食用油，改用椰子油代替呢！

椰子油的用途

椰子油是好東西我們都知道，它既可以直接食用，還能作為一種美容產品外敷，同時它還能作為一種外用藥用來治療外傷呢！下面我們一起來看看椰子油的用途及用法吧！

1、 食用。三餐前半小時，每次服用一湯勺椰子油，長期服用可整腸健胃，促進新陳代謝，提高抵抗力，達到保健效果。全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次，效果更好。

2、 潤膚。在沐浴後，可取適量塗抹臉部或身體，按摩1-2分鐘，在十分鐘左右滲透到皮膚里，就能恢復身體那層天然的化學保護膜了。

3、 護髮。每日取適量椰油按摩頭皮及發梢或者在洗完發之後抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩頭和頭皮，隔天早上起來用弱酸性的洗發水沖洗掉，頭髮看起來柔潤光滑、烏黑亮麗，有效控制頭皮屑。每天抹兩三次，幾個星期後即可見效。

4、 減肥。以21天為一個小週期，90天為一個療程，可以是一天三餐、每餐兩茶匙純椰子油拌蔬菜吃，減肥的效果以一般在三個星期之後會出現。

5、 治療外傷。如果你不小心被割傷、燙傷或者蚊蟲叮咬了，可以在患處塗上一層椰子油，既能滅菌，也能使傷口迅速地愈合，而且不會留下醜陋的疤痕哦！

椰子油哪個牌子好

好用的東西總是會一傳十十傳百的散播出去，特別是在網絡大爆炸的當下，如果一樣物品的功能得到名人特別是明星的認可，很快就會成為普通民眾爭相追逐的潮流，有敏銳嗅覺的商家當然不會放過賺錢的機會，紛紛推出各種牌子的椰子油。面對市面上眾多的牌子，普通消費者不知該如何選擇。椰子油哪個牌子好呢？

菲律賓是世界最大椰子油出口國，相對的，它的椰子油開發技術比較先進，產品質量也較為良好。目前我國市面熱賣的菲律賓椰子油為“椰來香”品牌。原裝進口的500毫升“椰來香”椰子油的價格大概為100元。

產自泰國的鳳鳥牌椰子油=在網絡上也有著不錯的銷量。鳳鳥牌椰子油原料選籽原理都市污染的泰國農莊，經過冷壓初榨提成，500毫升的鳳鳥牌椰子油售價約為100元。

來自美國的摩奴瓦塔牌椰子油價格略貴，選用世界上罕見的有機認證的野生小椰子精榨提純，414ml裝的摩奴瓦塔牌椰子油售價接近250元。

椰子油人人都能用嗎

椰子油被譽為世界上最健康的油，基本上是沒有什麼副作用的，一般人都可以放心食用和使用。不過，過敏體質的人使用的時候要留心點，因為椰子油使用不當可能會引起過敏哦！

每個人的體質不同，所以個人應該根據自己的身體狀況來驚醒選擇。雖然說對椰子油過敏的情況比較罕見，但是仍有一些人存在流鼻涕，嘴巴發癢，皮疹和蕁麻疹的可能。椰子油還可以導致過敏性休克，如果不及時救治將會威脅到我們的生命安全呢！c

椰子油能預防老年痴呆嗎

老年痴呆是一種腦功能退化的疾病，一般發生在老年人身上。患上老年痴呆症的人會慢慢地喪失記憶，甚至連至親的人都會不記得，理解、語言等能力也會隨著病情加重而受到影響，深度的老年痴呆病人如同孩子，生活不能自理，給自身和家庭帶來諸多不順。所以，在年輕時多吃健腦的食品能起到預防的作用，幫助我們安享晚年。

椰子油就是一種對我們腦力很有幫助的食品。想要腦細胞不衰退，我們就要用食物滋養著它。腦細胞最愛酮，不過酮卻不能從合成物食品中得到。可喜的是研究發現椰子油含有的甘油三酸脂，吃進人體後會在肝臟代謝為酮，因此每天口服兩湯匙椰子油或塗於麵包吃，對預防老年痴呆是有幫助。