DIY醋洋蔥減肥法 健康減肥瘦起來

　　洋蔥生食偏辣，醋直飲偏酸，一聽就能帶走身體的部分熱量，但是兩者配搭，味道彼此融合，沒有那麼刺激的口感，而且味道還不錯哦，快來學學!

　　醋洋蔥減肥法

　　材料：洋蔥(中等大小，大約160-20o克)1個，天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升)，天然鹽(粗鹽)

　　做法：

　　1、將洋蔥去皮，切薄片。

　　2、用冷水浸一會兒，然後隔去水分。

　　3、將醋及鹽放入煲內，加熱至攝氏36度。

　　4、熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥。

　　5、變涼後把洋蔥和醋放入密封容器內，放在雪櫃雪藏1星期後，便可開始食用。

　　6、如果怕酸的話，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋果醋代替，經過一段時間適應它的酸味之後，便可改用糙米醋的了。

　　食法：

　　早晚吃一次，每次大約吃60克(小碟)，如果覺得太多的話，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對地長。雖然用這方法減肥毋須強制食量，但最好亦要維持營養均衡的飲食，如果想更快見效，可以做些輕便運動如步行等。

　　此種減肥法，不僅便宜，而且分外簡單，這怕是懶人也無從為自己的懶開脫的最棒減肥法了，讓它來燃燒你體內的多餘知道放，有效阻隔脂肪堆積，促進腸胃蠕動，清除體內垃圾。