秋天吃桃子好嗎 桃子的功效與作用

桃子是我們常見的水果，不僅味道鮮美，營養價值豐富，而且有很好的藥用價值。但是秋天吃桃子好嗎，桃子的功效與作用是什麼？下面小編將為大家詳細介紹吃桃子的功效和作用，希望對大家有幫助！

在日常生活中，很多人喜歡吃桃子。但是吃水果也要看季節的，那麼秋天吃桃子好嗎，桃子不能和什麼一起吃呢？下面小編將為大家詳細介紹桃子的功效作用和飲食禁忌，希望對大家有幫助！

秋天吃桃子好嗎

在乾燥的秋季吃一些桃子時一個不錯的選擇，因為秋季乾燥少雨，溫度和濕度變化大，很容易出現口乾舌燥、咽喉疼痛、皮膚乾燥及食慾不振等，而桃子具有桃有補益氣血、養陰生津的作用，可以幫助潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

此外桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性，不妨多吃一些。

小貼士：江南一帶還有立秋日食秋桃的習俗。立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。

桃子的功效與作用

補益氣血的功效

桃子具有補益氣血的作用，桃子含鐵量高，是很好的補血食品，非常適合大病初愈及貧血患者食用。

活血化瘀的作用

桃子具有活血化瘀的功效，對於身體有局部有淤血的患者可以常食桃子來化解淤血，讓身體快速恢復健康。另外桃子對因過食生冷而引起痛經者也有一定的效果。

消腫利尿的功能

桃子具有利尿消腫的作用，桃子的營養價值中含有大量鉀元素，對於水腫的人群有消腫利尿的功效。可用於醫治浮腫腹水，大便乾結，小便晦氣和腳氣足腫等病症。

促進皮膚代謝

桃子的功效與作用還可增加入體對鐵的吸收，對皮膚代謝有促進作用

防癌的作用

桃子具有防癌的作用，桃子所含豐富的胡蘿蔔素和纖維素可預防結腸癌、直腸癌等多種癌症和心臟病。
其它作用

桃子裡面的桃仁也是一種中藥，可以潤腸通便，止咳平喘。因為其還有抗凝血作用，可以降血壓。

桃子不能和什麼一起吃

1、不能空腹吃桃子，中醫認為如果空腹吃桃子的話會引起胃酸過多的問題。

2、一次性不能吃太多的桃子，如果一次性吃了太多的桃子的話，會引起生熱而上火，不利於身體健康。因此吃桃養人也要適可而止，過量的食用，容易引起上火。

3、還沒成熟透桃子不能吃，吃多了會引起腹脹，或者一些其它的疾病。

4、爛透了桃子是不能吃的，有人認為爛透的水果，更甜，更爛，容易吸收，實則不然，多引發各種腸胃疾病。

5、糖尿病患者不宜吃過多的桃子，因為桃子的含糖量也是相當高的，多吃容易使血糖過高，不利於健康。

6、桃子不能和甲魚一起吃，會引起心痛。