蘿蔔生吃好還是熟吃好？ 蘿蔔有什麼食療作用嗎？

 
三鮮蘿蔔卷

冬季是吃蘿蔔的好季節，那你知道蘿蔔有什麼食療作用嗎？生吃好還是熟吃好？

蘿蔔性微溫，入肺、胃二經，具有清熱、解毒、利濕、散淤、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。蘿蔔助消化的作用很強，還有順氣的作用。

蘿蔔中含有酶，如果您想攝入這種酶就需要生吃。嗓子疼、咳嗽生吃蘿蔔效果也較好。如果想熟吃蘿蔔，可以搭配肉類燉，營養豐富。