魚香肉絲
來源:愛料理 分類:春季食譜 時間:2024-05-28 22:46:02
- 用料
- 豬瘦肉200g
- 油適量
- 鹽2小勺
- 青椒50g
- 土豆50g
- 乾木耳10g
- 胡蘿蔔50g
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 蛋清15g
- 澱粉適量
- 白胡椒粉適量
- 醋4湯匙
- 生抽2湯匙
- 糖3小勺
- 清水5湯匙
- 剁椒適量
- 魚香肉絲的做法步驟
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1.豬肉洗淨,先切薄片再切細絲
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2.加入蛋清抓勻
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3.加入白胡椒粉和澱粉抓勻
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4.加入2湯匙食用油抓勻,醃制20分鐘
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5.蔥姜蒜切成末
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6.乾木耳提前泡發好,連同土豆、青椒、胡蘿蔔一起切細絲
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7.1小勺鹽、2湯匙生抽、3小勺糖、4湯匙醋、5湯匙水,調成魚香汁
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8.再加上剁椒,所有的配菜和調料都準備好
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9.不粘鍋內放入稍微多一點的油,將肉絲滑散,變色即盛出
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10.鍋內余油炒香蔥姜蒜
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11.加入剁椒炒香
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12.加入土豆絲和胡蘿蔔絲翻炒至變軟
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13.加入木耳和青椒絲略微翻炒
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14.加入肉絲翻炒均勻
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15.倒入魚香汁,翻炒均勻即可
- 小貼士
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1.備料時要注意刀工,主料和配料切絲時都要細且均勻。有人會說“我刀工很差”。我們大多都不具備專業大廚那種運刀如飛的技巧,但是慢工出細活,你只要靜下心來,慢一點沒有關係,先慢慢切薄片,然後細細切絲,最後切好的菜一定會讓你滿意的。
2.醃肉時,加入白胡椒粉可以幫助去腥,同時可以增鮮。加入蛋清和澱粉可以幫助肉絲鎖住水分,最後加入食用油,更是可以保證滑炒肉絲時水分不流失,讓肉絲根根分明不粘不連,而且嫩滑可口。
3.魚香汁的配比,我一向是按照調料B中所說的12345原則來配的,需要注意的是,固體的量具用的是小勺,就是家裡用的調味罐中配帶的白色小勺子,液體的量具用的是湯匙,就是家裡吃飯用的普通大小的湯匙。
4.滑炒肉絲時,最好用不粘鍋,這樣滑炒出的肉絲清爽不粘鍋。如果家裡沒有不粘鍋,使用普通鍋具時,要注意,一是熱鍋涼油可以做到肉絲不粘鍋或者少粘鍋。所謂的熱鍋涼油就是先把鍋燒熱,然後加入食用油,在食用油還未被加熱至高溫之前立即加入肉絲。二是加入比平常炒菜用量多一半的油,也可以起到防止粘鍋的作用。
5.四種配菜的下鍋順序,從配菜的材質和營養的角度分析,最好先炒土豆絲和胡蘿蔔絲,後放木耳絲和青椒絲。因為前者材質較硬,炒至熟的時間相對更長,而且胡蘿蔔中的脂溶性營養物質較多,熱油翻炒有利於其中的營養物質的溶出。