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木瓜燉牛奶的做法
木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助滋潤肌膚、盡快排除體內毒素；鮮奶含有完全蛋白質，能美白肌膚；紅棗可潤心肺、補五臟、治虛損。此款糖水能...
1465浏览量2024-02-23
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讓你越吃越瘦四個飲食小策略 什麼時間吃零食好
節食從來都是減肥的首選，但是其實減肥的時候我們要注意的問題是很多的，下面我們就給大家如何挑選時間吃零食效果更好。 1、早餐後30...
6558浏览量2024-02-19
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讓女人氣色紅潤的三道補血美食 最地道的女性補血食譜
一些妹子總會抱怨自己的氣色不太好，臉色不太紅潤，並認為是不是應該喝點中藥調理下。其實氣色不好是氣血不足的表現，不必服藥，採取食療...
940浏览量2024-02-17
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煮荷包蛋的做法
如何做煮荷包蛋好吃？其實煮荷包蛋的做法並不複雜，只需按照下面菜譜準備好做煮荷包蛋的材料、器具，然後按照步驟一步步來做，您一定能學...
7229浏览量2024-02-17
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吃哪些水果可以養護秀髮 養護秀髮的水果介紹
擁有一頭飄逸靚麗沒有頭屑的頭髮是每個人的夢想，但是隨著技術的不斷進步，人們為了漂亮，把頭髮折騰來折騰去。所以頭髮變得越來越脆弱...
1660浏览量2024-02-16
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推薦給減肥人士吃不膩的健康食材 土豆的花樣做法大全帶圖片
聽說你也深深地愛著土豆，真是有眼光!因為這個可愛的傢伙，可謂是“十全十美的食物”呢!土豆不僅營養成分全面，而且營養結構合理，有很好...
3437浏览量2024-02-16
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桂圓銀耳蓮子羹的做法
因為自己比較體寒，氣血不足，所以老媽經常燉給我吃，銀耳是窮人最好的補品。功效不比燕窩差哦！特點：羹濃味甜。有潤肺養胃、美容養顏的功...
5683浏览量2024-02-15
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冬季嘴唇的護理 教你挑選潤唇膏方法
冬天天氣乾燥，空氣也乾燥缺水，直接暴露在乾冷空氣中的臉部皮膚是最需要呵護的，估計大家都會知道臉部是需要補水保濕的。但也有人會忽...
6571浏览量2024-02-14
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醒目冰鎮銀耳的做法
這是一道非常適合夏季的解油膩的甜湯，做法簡單味道卻真的很好哦！ 食材介紹 主料：銀耳(一朵) 輔料：醒目汽水(一瓶) 枸杞(適量) 冰糖(一...
3059浏览量2024-02-12
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巧用淘米水洗臉能美白去暗沈 怎樣才能讓肌膚變得白皙
OL每天長時間在電腦面前呆，經常熬夜，這些都是傷害皮膚的禍首，皮膚不好好護理，黑色素會慢慢顯現在肌膚表層，加上缺水等原因，肌膚就容易變...
2168浏览量2024-02-12
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女人繡眉好不好 女人繡眉的好處與壞處
眉毛在整張臉中非常的重要，但是很多人卻不是特別會畫眉，所以很多人選擇繡眉，那麼繡眉有什麼好處與壞處呢?一起來看一看吧! . 【女人...
3410浏览量2024-02-10
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果蔬搖滾沙拉的家常做法
在昨天發佈的格子間春困成災，怎麼解？中我們提到了，多吃蔬菜水果還能調節人體酸鹼平衡，有助於緩解春困。 經常看耀婕文章的朋友應該知...
1501浏览量2024-02-10
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如何快速變美 只需一筐檸檬就能輕鬆搞定
即使花再多的時間，也不知道如何快速變美?偷偷告訴你，美白、減肥、降火。。只需一筐檸檬就能輕鬆搞定啦!!10分鐘的方子，再也沒有比這...
2773浏览量2024-02-10
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推薦6種食物 不僅補血還養顏更養生！
冬季進補正當時，女人食補的效果是最好的，而現在恰好是適合進補的季節，你還在等什麼?手腳冰涼吃什麼好?氣虛吃什麼好?推薦6種食物，不僅...
3892浏览量2024-02-09
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蘋果醋果蔬沙拉的做法
蘋果醋果蔬沙拉食材介紹 主料： 生菜(1棵) 苦菊(1棵) 紅椒(半個) 桃子(1個) 蘋果(1個) 香蕉(1個) 黃瓜(1個) 西紅柿(1個) 橄欖油(1...
5761浏览量2024-02-05
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冬季減肥好習慣 怎麼吃都不胖
冬季減肥好習慣，每天都要記錄要 減肥，那就從今天起，開始詳細記錄每天的飲食狀況吧，每天吃什麼，都讓自己的心裡有個譜。 很多美眉總是在...
5834浏览量2024-02-04
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推薦 半月瘦4斤柚子減肥法
柚子是我們日常生活中經常可以吃到的一種水果，其清香、酸甜、涼潤，具有豐富的營養價值，同時藥用價值也很高。柚子含有非常豐富的維生...
5134浏览量2024-02-02
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減肥瘦身吃什麼好 減肥必吃的五大高纖食物
減肥瘦身一直是女性朋友關注的話題，為了能夠擁有讓熱羨慕的身材，每個人都經歷了艱難的過程，或節食、或吃藥、或手術等等方法不用，所取...
4335浏览量2024-02-01
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晚餐怎樣吃最瘦身
因為工作很多上班族沒有時間去減肥，因此會任由自己變胖。如今，冬天來了，夏天還遠嗎，希望自己在夏季穿裙子的時候露出贅肉嗎?對於沒有...
7402浏览量2024-01-30
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皮膚要學會科學控油 性皮膚油護理每日步驟
臉部出油是很多男性的困惑，常常油光滿面，給人一種髒髒的感受。不管你是上班時間，還是出去約會，都會讓妹紙們不想靠近。 護理油性皮膚...
8248浏览量2024-01-30
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酸奶水果撈的做法
酸奶水果撈食材介紹 主料： 蘋果(1個) 水蜜桃(1個) 火龍果(1個) 自制酸奶(1瓶) 酸奶水果撈的做法步驟: 1.準備好所有材料 2.蘋果、...
5076浏览量2024-01-29
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冬季減肥 10種食物讓你會一直胖下去
冬季天氣寒冷，要儲存能量過冬，同時還要兼顧減肥，很多人會表示力不從心!其實，冬季減肥非常簡單，減肥者首先要從飲食下手，避免經常食用高...
7686浏览量2024-01-28
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吃對食物也能瘦身 可減肥的8種食品推薦
減肥並沒有大家想象中那麼簡單，比如說節食減肥，就要忍受地獄般的飢餓。我們要知道過度節食是會對身體健康造成影響的，所以在減肥的過...
6334浏览量2024-01-28
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獼猴桃冰沙的做法
獼猴桃冰沙的做法 獼猴桃美味可口，營養豐富、均衡，被人們稱為“超級水果”。內含豐富的維生素以及多種礦物質，炎炎夏日吃上一杯獼猴...
6102浏览量2024-01-23
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芒果布丁的做法
芒果布丁的做法 甜品會讓人感覺快樂，會讓人感受幸福。小編今天介紹的這道芒果布丁，是甜品界的熱門明星哦，很多小朋友都很喜歡吃，感興...
2945浏览量2024-01-17
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女人除皺的技巧 永葆年輕輕鬆煥顏
皺紋是女人美容最大的天敵隨著年齡的增長，女人的臉上留下了歲月的痕跡，如何去皺是女人最關心的話題。今天小編給大家支支招，教你如何...
1216浏览量2024-01-17
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蒸魚豉油西葫蘆的做法
很多網上的小夥伴都會問我：jacky教練，到底減肥要怎麼吃。我也經常給大家一些講座談原理，但是很多同學還是希望我能實際給出減肥期間...
1937浏览量2024-01-17
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養肝美容促消化 韭菜的功效竟這麼多
韭菜是常見蔬菜，對於補充營養、調節身體有較好的效果。韭菜可以食用，也可以入藥，在平時，以韭菜為原料進行製作的美食讓人大呼過癮，養肝...
4677浏览量2024-01-16
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讓女人氣色紅潤的四道補血美食
一些妹子總會抱怨自己的氣色不太好，臉色不太紅潤，並認為是不是應該喝點中藥調理下。其實氣色不好是氣血不足的表現，不必服藥，採取食療...
2102浏览量2024-01-15
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睡前喝4種飲品讓你邊睡邊瘦
如果你想減重，最糟的情況莫過於整夜翻來覆去睡不好了!紐約大學朗格尼醫療中心註冊營養師Bridget Murphy指出，睡眠品質不佳和體重增...
225浏览量2024-01-13
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核桃燕麥米糊的做法
核桃燕麥米糊是很美味的簡單家常菜，但是如何把這道菜好吃，做法和步驟是很關鍵的。下面愛料理小編就為大家說說核桃燕麥米糊的做法步...
3275浏览量2024-01-11
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香芋牛奶西米露的做法
喜歡吃香芋牛奶西米露的朋友，其實可以在家自己動手做香芋牛奶西米露，因為香芋牛奶西米露的做法很簡單，而且跟外面那些餐館做的香芋牛...
3113浏览量2024-01-11
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水果沙律的做法
水果沙律是傳統的美食菜譜，在很多餐廳飯館都可以看到它的身影。水果沙律樣式豐富，口味多樣，深受大家喜愛。話間口水都快流下來了，快來...
8489浏览量2024-01-05
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乾燥暖冬皮膚不重保濕老得快 家居保濕的小TIPS
話說，每當暖冬來臨，天氣就開始變得乾燥起來，皮膚就開始變得“渴”了。暖冬，乾燥的天氣容易帶走人體的水分，使人的身體缺水，導致皮膚乾裂...
7815浏览量2024-01-05
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玫瑰花泡水喝的五大功效
玫瑰花不僅僅是愛情的象徵，同時也具有很好的藥用價值，將玫瑰花泡水喝，能夠很好的起到保養身體的作用，非常的適合女性服用。今天，小編就...
9264浏览量2024-01-05
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告別早起面部水腫吃這些食物 排毒消水腫食物推薦
你會不會起床時照鏡子發現面部浮腫啊?可能是臨睡前喝水多了，也有可能是肌膚需要排毒了，想要排毒消水腫，我們可以試試以下這些食物! ...
5127浏览量2024-01-01
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女性皮膚乾燥 多吃兩種保濕餐
姣好的容貌、健美的身體，是女性的共同渴求。很多女性都通過節食，來達到減肥及保持身材的目的，這極易引起營養不良，如對肉食的控制導致...
1561浏览量2024-01-01